1.養成每天定時排便的良好習慣，固定在早飯後20分鐘爲最好，一天一次。也可以根據個人習慣安排在晚上或其他某一合適的時間，但必須相對固定。2.排便時，要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好。......

白蘿蔔：生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促進胃液的分泌，調整胃腸機能。另外，所含豐富的粗纖維能促進胃腸蠕動，保持大便通暢，預防痔瘡。空心菜：空心菜性寒味甘，有治療便祕、便血、痔瘡的作用，對大便經常乾結者......

痔瘡是人類特有的常見病、多發病。據有關普查資料表明，肛門直腸疾病的發病率爲59.1%，痔佔所有肛腸疾病中的87.25%，而其中又以內痔最爲常見，佔所有肛腸疾病的52.19%。下面就介紹一下預防痔瘡應注意的生活細節有哪些？預防痔......

痔瘡發病原因頗多，久坐、久站、勞累等使人體長時間處於一種固定體位，從而影響血液循環，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發病的重要原因之一。若運動不足，腸蠕......

保持大便通暢：養成每天定時大便的習慣。早晨起牀可喝一杯涼開水，能促進排便。不宜過久地蹲廁，否則可導致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立，防止便祕，適當服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢，減少痔瘡發生。有效的預防痔瘡疾病的......

預防痔瘡要做好這些事1.多喝水水約佔健康便便的75%，保持飲水量有助於保持便便柔軟並預防便祕。2.經常按摩經常的按摩也是可以預防痔瘡的存在的，我們在睡前的時候可以用手按住尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經絡，改善......

痔瘡是不少人的難言之隱，天氣寒冷乾燥，火鍋酒肉不斷，更會增加痔瘡發病機率，做過痔瘡手術後要做好護理，痔瘡預防有哪些妙招？痔瘡的預防方法：1、試試水療法：水對痔瘡炎症、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可進行幾次冷敷或者溫水......

中醫認爲痔瘡的病因主要有三：一是飲食偏嗜、過食辛辣。二是久坐久立、負重遠行。三是泄瀉、妊娠、分娩等使溼熱內生、肛門氣血不暢。介紹，痔瘡應從日常生活中開始預防。1.合理飲食是關鍵凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、......

痔瘡，一個常見的疾病，很多人都有受到痔瘡的危害，出現了坐立難安的情況，並且痔瘡的疼痛感也會影響到我們的生活，所以很多人對痔瘡是非常痛恨的，所以今天小編就在這邊跟大家講下日常可以預防痔瘡的幾個方法，讓大家可以把討厭的......

1、吃飯時喜食辛辣、味厚甘肥的食物飲食的刺激是誘發或加重痔瘡的另一個重要原因。有的市民吃飯時喜歡配有辣椒、生薑蔥蒜等作料，夏季晚上時，吃完飯過後又喜歡吃宵夜——燒烤、啤酒等。而過食辛辣刺激、味重......

據調查，目前痔瘡的發病率是越來越高了，介紹，之所以痔病患者越來越多，最主要的原因還是不良的生活習慣。因此，只要做到下面這五個要素就可以輕鬆預防痔瘡。預防痔瘡的五個要點1.保持肛門周圍清潔：肛門、直腸、乙狀結腸是貯存......

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，在久坐一族中發病率極高。想要預防痔瘡，首先就要預防久坐。如果是必須要久坐的人羣可多做下肢運動預防痔瘡發生。預防痔瘡多做下肢運動人體長期處於久坐、久站、久蹲的姿勢，固定體位，會影響血液......

孕期一定要注意防範痔瘡，帶痔懷孕危害健康，爲了您和寶寶的健康，因此要先治療好痔瘡之後再準備生育。婦女妊娠期間，因爲盆腔內的血液供應增加，胎兒發育，長大的子宮會壓迫靜脈，從而造成血液迴流受阻而導致靜脈曲張，形成痔瘡。孕......

痔瘡是人類特有的常見病、多發病，常有便祕、便血、肛門脫出等症狀。介紹痔瘡可預防，只要做到下面這些細節。預防痔瘡的方法保持大便通暢：養成每天定時大便的習慣。早晨起牀可喝一杯涼開水，能促進排便。不宜過久地蹲廁，否則......

痔瘡是肛腸科的常見病，常言道：十人九痔。其主要表現有：初起疼痛劇烈，行走不便，坐立不安，肛門瘙癢，便血，下墜或異物感等。痔瘡主要是由直腸上下靜脈壓力增高，迴流不暢，血液瘀積所致。一般分爲內痔、外痔、混合痔三種。中醫認爲痔......

夏天是痔瘡的多發季節。預防痔瘡復發，患者要注意以下幾點：飲食清淡少喝酒，不要暴飲暴食，因酒精會引起痔靜脈充血、擴張以及痔核腫脹，暴飲暴食則會使腹腔壓力增大，使痔靜脈的血液迴流受到影響，從而加重病情；少食如辣椒、胡椒、......

專家介紹，痔瘡患者在藥物治療無效的情況下就必須手術去掉了，平時注意養成良好的生活習慣，預防便祕的發生，主要要做到以下六點：1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多......

1、提肛運動。全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。每日早晚兩次，每次做十幾下。2、舉骨盆運動。仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放......

夏季氣溫炎熱，人們又喜歡吃夜市喝啤酒，造成了很多人痔瘡的發作，冰水飲料不斷，但是從醫學角度來說，調整飲食是預防痔瘡、減輕其症狀、減少復發的重要因素。得了痔瘡，在飲食上不要過於精細，應該多吃富含纖維的食物，它能增加胃腸......

炎熱高溫的桑拿天是痔瘡高發期。對此，預防痔瘡的方法很多，只要注意在日常生活中認真去做，不僅可以預防和減少痔瘡的發生，對於已經患有痔瘡的病人，也可以使其症狀減輕，減少和防止痔瘡的發作：加強鍛鍊：經常參加多種體育活動能夠......