所謂夾腿提肛，就是仰臥，雙腿交叉（男人左腿在上，右腿在下，女人相反），臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力向上提，持續5秒鐘左右。可逐漸延長提肛的時間，重複做10—20次。另外的一個方法是放鬆呼吸：取仰臥位，全身放鬆，雙手重疊於小......

目前天氣悶熱，人們普遍睡眠不足，體內調節紊亂，加上出汗多，腸內水分蒸發大，導致大便乾結，使得痔瘡在這個季節集中發作。現在是治療痔瘡的好時機，因爲當前人體的新陳代謝較旺盛，此時痔瘡等肛腸病治療後的癒合生長、復原比其他季......

俗話說十男九痔，意思說痔瘡好發於男性，但許多孕婦在懷孕後卻發現自己也得了痔瘡，痛苦不堪。痔瘡是孕婦易發的疾病之一，因爲懷孕後靜脈內的壓力升高，血管彈性降低，又因增大的子宮壓迫盆腔的血管，使腿部、外陰部及直腸等處的靜......

中醫將肛門稱爲穀道，在養生十六宜中就提到了穀道宜常提，這穴位治療法稱爲氣宜常提或撮提穀道。下面，小編就爲大家介紹怎樣提肛才能預防痔瘡。提肛的具體做法很簡單，主要有三步：①在吸氣的時候將意念集中於會陰；②然後用力上......

肛門痔瘡的預防，有很多人爲了預防肛門痔瘡，吃了很多的藥，把重點放在了吃的上面，其實這樣的效果也不是很明顯的，其實多參加一些戶外慾動，或者是做一些保健操是個不錯的方法，北京東大肛腸醫院專家給大家介紹幾種，預防肛門痔瘡的......

春天是痔瘡的高發季節，上海肛腸醫院的專家介紹，提肛運動能改善局部血液循環，改善肛門括約肌功能，預防肛門鬆弛，對防治痔瘡和脫肛頗有功效。提肛運動，也就是老百姓所說的夾屁股，說起來雖然有些老套，但卻是最簡單最有效的方法，而......

世界盃的後遺症――肛腸疾病找上門來了。4年前的世界盃打響的那一段時間，患痔瘡等肛腸疾病的人數是平時的3倍以上，主要是過多食用啤酒、燒烤等辛辣刺激食物很易導致大便祕結、肛周血管擴張、破裂等，進而引發痔瘡等肛腸疾......

肛竅周圍布有很多竅穴（長強、會陰等）和奇穴。按摩肛竅，具有益氣補腎，通便止瀉的作用。能防治脫肛、便祕、腹瀉、痔瘡、便血、腰骶疼痛等病症。堅持作肛部按摩，能促進肛門周圍血液循環，保持大便正常，以防衰延年。下面推薦8種......

肛腸疾病患病率高達60%常因輕視病情和羞於啓齒而被延誤治療據《健康時報》報道，火車司機小週三年前就感到自己的肛門有點問題，大便的時候，或是能從手紙上見到血絲，或是有了排便的感覺，可蹲上半天什麼事都沒有，用手紙一擦，上......

專家介紹，痔瘡患者在藥物治療無效的情況下就必須手術去掉了，平時注意養成良好的生活習慣，預防便祕的發生，主要要做到以下六點：1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多......

專家介紹，撮提穀道即提肛動作，是中醫的說法，它對肛門的保健作用非常好。當然，常撮穀道不是說痔瘡就會消失，但經常做提肛動作可以穩定住病情，不讓痔瘡發展，甚至可以縮小一些。其實，撮提穀道不僅可以緩解痔瘡，對養生保健乃至長壽......

痔瘡患者術後複發率比較高，其復發與很多原因有關，除了用藥外，主要還是從飲食和生活行爲上預防。不要長時間保持一個姿勢（如靜坐、站立），不要吃辛辣刺激性食物等。另外，術後堅持肛門功能鍛鍊非常重要。1、肛門運動鍛鍊：病人自......

人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，稱爲痔，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。醫學所指痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟......

痔瘡術後的複發率很高，積極進行肛門功能鍛鍊，有助於減少術後復發。因爲肛門的正常生理作用，主要表現在肛門的收縮與擴張，痔瘡患者術後，肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效地進行肛門功能鍛鍊，可以改善局部血液循環，減少痔......

很多痔瘡患者在做完痔瘡切除手術之後，沒過多久就復發了。專家提醒，僅僅手術治療是不能根治痔瘡的，對於痔瘡患者來說，術後除了要注意飲食和生活行爲的調理之外，還要堅持肛門功能鍛鍊，以改善局部的血液循環，減少痔靜脈的瘀血和......

春季乾燥，如果飲食上再不注意，很容易使大便乾結，排便困難，從而引起痔瘡出血。介紹，預防痔瘡最好的辦法就是從飲食上着手，以清淡飲食爲主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜，另外適當做些提肛運動，保證足夠的睡眠。寒性水果和蔬......

1.養成每天定時排便的良好習慣，固定在早飯後20分鐘爲最好，一天一次。也可以根據個人習慣安排在晚上或其他某一合適的時間，但必須相對固定。2.排便時，要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好。......

痔瘡讓患者坐立不安，之所以痔病患者越來越多，最主要的原因還是不良的生活習慣。而這些不良生活習慣往往被很多人所忽視。如何得知自己患上了痔瘡？又如何治療痔瘡呢？1、肛門不適、潮溼不潔，有時有瘙癢痔核黏膜外脫、遺爛，致......

痔瘡是人類特有的常見病、多發病。據有關普查資料表明，肛門直腸疾病的發病率爲59.1%，痔佔所有肛腸疾病中的87.25%，而其中又以內痔最爲常見，佔所有肛腸疾病的52.19%。下面就介紹一下預防痔瘡應注意的生活細節有哪些？預防痔......

有醫學雜誌報道，用提肛法治療早期內痔可取得較好效果。還有關於按摩會陰穴加提肛法治療慢性前列腺炎、應用提肛縮腎法治療便祕及提肛法治療肛裂、脫肛、子宮脫垂等。提肛的具體做法除臥式提肛法外，還有站式、坐式、踮腳......