痔瘡術後的複發率很高，積極進行肛門功能鍛鍊，有助於減少術後復發。因爲肛門的正常生理作用，主要表現在肛門的收縮與擴張，痔瘡患者術後，肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效地進行肛門功能鍛鍊，可以改善局部血液循環，減少痔靜脈的瘀血和擴張，增強肛門括約肌的收縮和舒張能力，增加肛門直腸部位的抗病力，避免和減少痔瘡的復發。對於伴有肛門不全失禁的患者，肛門功能鍛鍊尤爲重要。
肛門功能鍛鍊的方法
（1）肛門運動鍛鍊：病人自行收縮肛門5秒鐘，再舒張5秒鐘，如此持續進行5分鐘，每日1次。
（2）提肛運動：是指用意念有意識的向上收提肛門，每日1次～2次，每次30下。
（3）肛門收縮運動：在排便前、排便中和排便後這段時間裏，用約5分鐘的時間，主動收縮和舒張肛門括約肌，可起到改善局部血液循環，增強肛門括約肌能力的作用。
（4）擴肛保健操：用右手食指塗少量具有潤滑作用的痔瘡藥膏或抗生素軟膏，先在肛門處按摩1分鐘～2分鐘，然後緩緩伸入肛管內，一般深度爲二個指節，向前左後右四個方向擴張肛管，約3分鐘，拔出食指後可在肛門口再塗極少量痔瘡藥膏即可，一日一次，堅持半個月～l個月。
