嗓子嘶啞多因用聲不正確楊蓓蓓解釋，正常的人體聲帶結構，聲帶位於喉部，也就是氣管的最上端，在我們呼吸的時候聲帶會一張一合地運動，當氣流從氣管裏出來的時候通過聲帶黏膜的震動就會發出聲音，當說話比較多，比較勞累的時候，尤其......

1、提高發聲方法。工欲善其事，必先利其器。演唱者須不斷地提高發聲技巧，糾正錯誤的或不科學的發聲方法，力爭做到用最節約的發聲能量（能量食品），發揮發聲器官最大聲學作用，達到最佳藝術發聲效果。2、合理使用嗓音。嗓音使用要......

聲帶息肉，聲帶小結，慢性喉炎等聲帶嗓音病變，即使做了手術或者其它治療後一度好轉，但若發聲習慣仍得不到正確的糾正，病變仍有可能再次發生。因此對嗓音病人說，在藥物和手術治療外，更要注意進行正確的嗓音訓練。1.不要用嗓過度......

不少人花很長時間去健身房鍛鍊身體，可很少有人願意花點時間關注一下自己的嗓子。美國密歇根大學健康體系研究中心的諾爾曼霍吉克顏近日在《趣味科學》網站上指出，嗓子是人與外部世界聯繫的大使，如果它出了問題，會給生活帶......

一、注意日常保養：1.不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力範圍的嗓音（用聲）。每人的發聲能力有音高（聲音頻率範圍）、音強（聲帶張力）、音時（發音用聲的時間）三個方面，超過此範圍將發生聲帶病變。2.演員唱歌前不宜飲食過飽......

1.水分是聲帶潤滑劑：說話時，聲帶振動很快，只有適當的水平衡才能讓它得到潤滑。多喝水有助於嗓子保持良好狀態。不過，酒精和含咖啡因的飲料不起作用，含有大量水分的食品則滋潤性最強，比如蘋果、梨、西瓜、桃、甜椒等。此外，溼......

嗓子是我們生活中每天都需要用到的，特別是到夏天的時候，如果身體較燥熱的話，很容易引起嗓子沙啞的情況。喝茶可以緩解這樣情況，並且懂得利用茶的話還可以預防這樣的情況。胖大海甘草茶經常說話的人可以喝胖大海甘草茶來幫......

數據顯示，嗓部疾病近年來呈高發趨勢，嚴重的會引起喉癌。醫生提醒：①不要頻繁清嗓子，這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，易損傷聲帶；②少吃冷飲及辛辣刺激類食物，遠離菸酒；③感冒尤其是出現聲嘶後，儘量少說話；④教師、營業員等用嗓過度......

秋季天氣乾燥，容易造成嗓子幹疼。如果想在秋季保護嗓子可以試試食療。那麼，下面一起看看秋季保護嗓子喝什麼。秋季保護嗓子喝什麼？1.蜂蜜檸檬汁檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨着炎症......

氣候多變，容易因過敏、感冒而喉嚨痛，天氣轉涼後吃刺激食物如麻辣火鍋，也會引起咽喉痛。此外，平時如過度使用聲帶，也會造成咽喉痛。針對不同原因引起的咽喉痛，飲用適當的茶飲，可緩解疼痛。以下茶飲每份皆爲600毫升，一天可喝2～3......

現在很多人都選擇去ktv唱歌減壓，但是唱完歌往往喉嚨痛、聲音嘶啞等等問題立馬就來。小編我告訴你們小方法，保護嗓子~保護嗓子小訣竅唱前先熱身。選一些容易唱的熱身歌，比如節奏慢一點、音調低一點的抒情歌曲。聲嘶力竭的......

1、當您因爲感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，儘量不要講話。2、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。3、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因爲吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。4、不要過度......

嗓子對任何人都很重要，因爲我們日常交流都指望它了，既然嗓子這麼重要，那麼，我們怎樣保護好嗓子呢？如何保護好嗓子合理用嗓不要過度用嗓，講話的聲音要保持正常，即使在嘈雜的區域也不要高聲講話，特別是大喊大叫，更不要尖叫；也不要......

1、打哈欠長時間用嗓子或是高聲說話時，喉肌會隨着使用程度加深而變得高度緊張，打哈欠可以幫助喉肌放鬆下來。一般每次打3至5個哈欠加伸懶腰就有很好的放鬆效果。2、嚥唾液這個動作可以讓喉肌一張一縮地運動，就好像做按摩......

嗓子是說話聊天的重要器官，若是嗓子出現問題的話，對於交流有很大的影響。嗓子幹癢咳嗽怎麼辦呢？小編給大家講講嗓子幹癢咳嗽小妙招有哪些、嗓子幹癢咳嗽怎麼回事以及如何保護嗓子。和一起了解一下吧。嗓子幹癢咳嗽小妙招......

另外，除了大聲喊叫外，患有慢性扁桃體炎、增殖體肥大和慢性鼻旁竇炎的小兒，由於分泌物附着於咽喉壁上，使孩子常常不由自主地頻頻作咯咯的清嗓聲，久而久之會損傷聲帶。有些聽力不良的孩子，養成大聲說話的習慣，也會損傷聲帶。嚴......

夏季天氣炎熱，容易上火，嗓子會出現沙啞、疼痛等症狀。夏季應該如何保護嗓子，讓自己擁有一副完美的聲音呢？由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裏，人很容易會出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的......

教師最易患的職業病是咽喉病。因爲，他們每天都得講課，大聲說話在所難免;另外，還要整天吃粉筆灰。醫療專家認爲，教師用嗓非常頻繁，往往由於用聲過多，時沒有注意嗓音保健，沙啞、失聲的慢性咽炎就成了常見病。慢性咽炎主要是經......

近來聽到消息說，情歌王子張信哲失聲復得重出江湖了，等待了三年的歌迷們總算是又有機會欣賞到他清澈、高亢的好嗓音了。喉嚨突生息肉，開刀、休養，對歌手來說有多麼殘酷是常人難以想象的。據他說，發病前竟然沒有任何徵兆，只是......

1、秋季幼兒護嗓要注意飲食。秋天氣候變化不大，但是飲食需要特別注意，由於秋天的氣候非常適合養生，飲食上我們一般都會食用那些對身體有益的食物，特別是要給幼兒護嗓，家長們平時可以給孩子吃些胖大海或者羅漢果之類的，這類......