根據中醫理論，冬季是一年四季中進補的最好季節，而冬令進補，更以膏方爲最佳。服用膏方，滋補養生、補腎培脾，正在成爲受衆人青睞的養生之道。山西中醫學院附屬醫院院長李廷荃稱。25日，醫院煎藥房內，兩名工作人員正在緊張有序地......

肝硬化患者養生指南一。積極預防肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發展的一個後果。要重視對各種原發病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝臟有毒的物質，減少致病因素......

膏方養生，四季皆宜膏，是一種傳統的中藥製劑;方，就是中醫的處方。膏方是根據人的不同體質、不同臨牀表現而擬定的個體化處方，將藥物煎煮取汁、摻入輔料濃縮製成稠厚狀半流質或凍狀劑型，具有營養滋補和防治疾病的作用。很多......

男人腎虛如何補?腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。補腎仍舊是男性的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，......

養生膏方一般選用滋養性食物或藥物，加水煎煮取汁液，濃縮，加蜂蜜或膏劑製成，具有口感好、服用方便、易保存等特點。1、秋梨膏原料：梨2000克，款冬花30克，麥冬30克，百合30克，川貝母30克，蜂蜜500克。做法：將梨削皮，切成塊，用榨汁機榨成......

人到40歲，已經步入中年，這時的身體大不如從前，應該多補充以下元素來調理身體。40歲的男人怎麼進行營養滋補？99健康網提供營養進補提案：纖維素（FIBER）：富含高纖維素的飲食能夠加速腸道毒素和致癌物質的清除，減少結腸癌的發病率（......

陰陽五行具體在每個人身上，並非單一的，而是五行俱全，不過各有所偏。有的人偏於木火土性，有的人偏於木火金性，有的人偏於土水性，有的人偏於水金性，等等。但必有一行爲主，如以木爲主，以土爲主等等。每個人的形色也不完全一致，如有......

香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含有多種微量元素和維生素。總而言之，香蕉的營養價值很高，且涉及多個方面。其中香蕉所含的維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力；硫胺素......

我們都知道秋季是適合滋補的季節，而養生膏是最適合在這一季節使用的保健品，那麼如何自制養生膏呢？下面爲大家介紹秋季實用養生膏方推薦，供大家瞭解。川貝二冬膏原料組成：川貝母30克，天冬、麥冬、冰糖各500克。製作用法：川貝......

1.神養：包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。融合了傳統醫藥、宗教和民俗文化內容。2.行爲養：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行爲調養。融合了傳統醫藥、宗教、民俗、藝術文化等內容。3.氣養......

健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水。一日之計在於晨，清晨第一杯水就顯得尤爲重要。清晨的第一杯水往往是排毒的關鍵，如果早晨能夠將毒素順利排出體外，接下來的我們身體工作就輕而易舉了！也許你已習......

第一字·食飲食養生宜食溫熱熟軟進入數九寒天，萬物生命活動由盛轉衰，由動轉靜。人們養生調理也應以斂陽護陰爲根本。飲食調養宜多樣化，宜食清淡、溫軟的食物，少食多餐，適當選用高鈣食品，並保證蛋白質、維生素、纖維素......

水果養生成爲了一種時尚，但是盲目的辦法是不可取的，那麼怎樣才能選擇健康科學的辦法來養生呢？橘子色、香、味俱佳，以其酸甜適口、軟硬相宜，深爲男女老少所喜愛。中醫認爲，本品具有理氣和中、化痰止咳、生津止渴等作用。但橘......

春天是一年最開始的季節，這個時候氣溫正在不斷的轉暖，萬物都在生長，空氣更加潮溼所以很容易患有疾病。老中醫告訴我們，想要令身體健康，那麼春季養生是一件必不可少的事情。今天，小編就來和大家一起說說中醫春季養生之道，讓我......

那麼，冠心病人每一天的生活應當如何安排呢?起牀：宜緩不宜急.應先慢慢坐起來，稍活動一下。再緩緩地下牀，從容地穿衣。如動作過急，可引起心率和血壓較大的波動。飲水：經過一夜的體內代謝，血液黏稠度增高，是腦血栓和心肌梗死的誘......

調整飲食增加熱量是其中的方法之一。寒冷的環境，適當進食高熱量食品，能促進糖、脂肪、蛋白質的分解代謝，0℃左右，糖轉化爲脂肪的速度加快，隨之皮下脂肪增多，使之減少散熱。故應多吃具有禦寒功效的食物，進行溫補和調養，滋養五......

道家人有自己一套獨特的養生方法，道家養生強調精神的超然、安寧，渴望自由，下面我們就爲大家介紹道家的四大養生法。一、清靜虛無老子主張見素抱樸，少私寡慾，排斥人的一切慾望，排斥外界事物給人帶來的誘惑。他主張通過柔弱無......

食菠菜最養肝過了穀雨便意味着春季快過去了，按照中醫春養肝的觀點，要抓緊時機調理肝血。肝開竅於目，肝血不足，不能上注於目而視物不清，或肝氣鬱結化熱，上擾頭目則頭暈目眩。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在衆多......

粗糧中含有大量的纖維素，纖維素本身會對大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，使大便變軟暢通，這對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦血管疾病是十分有利的。若是25歲至35歲這段年齡的人，就會影響人體機能對蛋白質、無機鹽和......

1.在乾淨的牀上裸睡2.生理期不吃巧克力，因爲會加重痛經3.每週一次晨愛4.經期只穿無鋼圈內衣5.養成記錄生理週期的習慣6.通過運動而非調整型內衣來塑造麴線7.不翹二郎腿，以免壓迫神經8.ML後去一次洗手間9.貼身衣物不幹洗......