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幼兒冬季營養3食譜
兒童冬季食譜一:燉排骨新鮮的排骨洗淨切成小塊,加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或麪條中烹調食用,或直接吃肉,或加菜食用。肉、骨頭和湯一起吃。既可補充優質蛋白質,同時也......
2023-11-13
秋季幼兒一天營養食譜
早餐例1:牛奶1杯菊花粥1小碗饅頭1個蘿蔔醬瓜炒蛋1小碟例2:維維豆奶1杯胡蘿蔔粥1小碗捲心蛋糕1個豆腐瘦肉1小碟例3:酸奶1杯紅豆糯米粥1小碗全麥麪包2片蘋果1個菊花粥:菊花60克,粳米100克,先將菊花煎湯,再與粳米同煮成粥。具有......
2023-11-13
幼兒園冬季營養食譜大全
推薦幼兒園冬季小朋友應該多吃:魚、蛋、牛肉等含有兒童生長髮育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養素,兒童食用對強壯身體大有裨益。幼兒園冬......
2023-11-13
冬季幼兒園營養食譜大全
星期一早餐煎蛋、麥片粥、青菜;早點:蘋果午餐黑米大米飯、菜花肉丸;午點:鈣奶晚餐餅乾、牛奶肉卷、小米南瓜粥星期二早餐豆沙包、拌三丁、小米地瓜粥;早點:橘子午餐椒鹽花捲、紫菜蛋花湯;午點:烤紅薯、黃豆漿晚餐米飯、土豆燉......
2023-11-13
幼兒園夏季一週營養食譜表
週一米粥、雞蛋、圓白菜、香腸、糖拌番茄、紫菜餛飩湯、饅頭菜湯、米飯饅頭片?週二牛奶、麪包肉包子、番茄蛋湯、綠豆湯、餅乾豬肝、番茄、雞蛋、打滷麪?週三紅棗粥、花捲、紅燒魚、豆漿、蛋糕小水餃、炒青菜、米飯?......
2023-11-02
春季幼兒營養食譜
很多家長會給幼兒買營養品,鈣片,維生素糖,蛋白粉等等,幼兒補充營養真的需要這麼東西嗎?其實不然,在春季用簡單的飲食調養的方法就行,不用花多餘的錢去買那麼加工過的營養品。春季幼兒食譜要儘量清淡又富含營養,以下介紹幾款春......
2023-11-05
兒童營養食譜
1、早餐食譜之南瓜餅。配料:南瓜500克、糯米粉10克、麪粉200克、白砂糖20克、食用油做法:先將南瓜煮成糊狀,加入白砂糖;待冷卻至20度左右,再加入糯米粉和麪粉拌勻;然後放入少許油至平底鍋中,用舀一勺南瓜糊平攤在鍋中反覆煎......
2023-11-05
幼兒夏季營養食譜大全
幼兒夏季營養食譜炒蝦仁配料:蝦仁300克,胡蘿蔔丁25克,豌豆50克,茭白25克,澱粉60克,料酒、油、鹽、味精各適量。做法:蝦仁洗淨,加料酒、鹽、澱粉拌勻;炒鍋上火,舀入油燒至五成熱,放入蝦仁略炸後撈起;炒鍋再上火,舀入油後放胡蘿蔔丁......
2023-11-08
幼兒防流感的營養食譜
1.法式紅燴牛肉:原料:牛肉、洋蔥、番茄、蔥姜、植物油、精鹽、白糖、黃酒、生粉少許製作方法:(1)將牛肉切成小塊,放入冷水洗淨後,控幹置鍋中,加適量的水放入蔥姜、精鹽、白糖、黃酒燉熟;(2)另起鍋放入適量植物油,將切成塊的洋蔥、......
2023-11-15
幼兒營養早餐食譜推薦
幼兒營養早餐食譜之蘑菇番茄清湯米粉原料:米粉幹、蘑菇12粒、紅番茄2個、菜心2棵、炸蔥碎、芫荽碎、蒜蓉3瓣、菜圃碎1湯匙、鹽1茶匙、麻油1茶匙、醬清、蠔油做法:1)米粉幹汆水,過冷後控幹水,分別裝入4個大碗中;菜心汆水、切......
2023-11-14
9個月嬰兒營養食譜
9個月嬰兒食譜1:松花豆腐原料:豆腐、皮蛋4個、上湯2杯、白糖2勺、蘋果粒半杯、老抽醬油1勺、生抽醬油1勺、糖1勺、胡椒粉適量、麻油1茶匙製作方法:1、豆腐洗淨,整塊放於上湯內,用文火煮10分鐘,取出隔去水分,切成小塊放在碟上......
2023-11-10
兒童一日三餐營養食譜
兒童營養食譜之早餐篇1、水煮雞蛋。雞蛋蛋白質含量極其高,可維持身體細胞的生長髮育,修復受損細胞等,增加兒童的免疫力,減少生病感冒的概率,以免家長們擔驚受怕。水煮雞蛋,口感鮮嫩且清淡,是兒童最佳的早餐之一。2、全麥麪包......
2023-11-05
幼兒冬季營養食譜
秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。爲了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質爲主,以增強兒童的抵抗力。秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。爲了增強兒......
2023-11-13
23歲幼兒營養食譜推薦
無論媽媽多忙,每週也要抽出時間,親手爲寶寶做上幾頓美味可口的食品。如果媽媽讓寶寶長期食用購買的幼兒食品,很可能會造成寶寶味覺欠發達,甚至形成偏食的毛病。以下是適合2-3歲寶寶的營養食譜,媽咪可以抽出一些時間爲寶寶......
2023-11-05
幼兒營養食譜推薦
幼兒營養菜譜之三文魚燒豆腐原料:三文魚、北豆腐、黑芝麻做法:三文魚切成小片;北豆腐切丁後焯水;黑芝麻研成粉;將三文魚片、北豆腐丁、黑芝麻粉入鍋蒸熟即可。幼兒營養菜譜之肉末油菜豆腐絲原料:肉末、豆腐絲、油菜做法:豆腐......
2023-11-13
營養美味兩不誤 3款幼兒營養食譜推薦
幼兒營養食譜之栗子茯苓棗粥:這道粥類營養豐富,能夠幫助寶寶健脾益腎,補氣益血,補脾利溼,對寶寶的腸胃有很好的溫補作用,同時還能夠促進寶寶的睡眠質量的提高呢!可以說,這道粥很適合給寶寶當做早餐。那麼在製備這道粥的時候,爸......
2023-10-31
幼兒長牙期間營養食譜
幼兒食譜1:栗子奶湯材料:栗子15粒,牛奶2杯,蜂蜜1大勺,精鹽少許做法:1.將栗子去皮洗淨煮熟,挖出栗子仁,趁熱碾成泥;2.小鍋上火,倒入牛奶,放入栗子,用中火邊煮邊攪拌;3.往鍋里加入蜂蜜和少許精鹽,調味即成。可用白砂糖來代替蜂蜜,放入......
2023-11-05
夏季幼兒營養食譜介紹
夏季幼兒營養食譜1:卷卷肉香食物原料:豬肉餡50克、胡蘿蔔30克、玉米粒40克、菠菜1棵、大白菜60克、鹽少許、料酒1小匙、生抽1小匙製作方法:1、玉米粒放入開水煮熟;菠菜洗淨、用熱水焯下,擠幹水分,切段;胡蘿蔔洗淨、去皮、切......
2023-11-07
三個月的寶寶營養食譜
寶寶三個月母乳還是最好的食物,因爲它不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營養物質,還含有大量的免疫因子,可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。如果媽媽因爲工作或身體原因不能實現母乳餵養,可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶......
2023-11-12
給幼兒補血的營養食譜!
營養專家表示,其實,在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品,再適當服些維生素C,就可促進寶寶對鐵元素的吸收。香菇炒豬肝材料:香菇30克,新鮮豬肝200克,黑木耳20克烹飪方法:1、先將香菇、黑木耳分別......
2023-11-14
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