失眠睡不着卻並不是失眠症，有可能是因爲假性失眠。那麼，什麼叫做假性失眠？一是，把每天睡眠時間低於6～7小時即認爲是失眠。要知道，睡眠時間隨年齡增長而逐漸減少，學齡兒童需10～12小時，青少年需8～9小時，成年人需7～8小時，而老年人只需......

失眠在如今已經成爲一種常態，十個上班族中至少有三個人會失眠。那麼你知道怎麼去緩解失眠。失眠的原因1、藥物和酒的影響對鎮靜催眠藥物發生依賴現象的人常有頑固的睡眠障礙，藥物劑量越用越大，停藥或減藥時便出現極顯著......

據《美國醫學日報》5月2日報道，美國哈佛大學醫學院醫學副教授珍妮·達菲發現，女性更容易受到失眠的影響，其原因包括激素的影響以及男女在睡眠方式上存在的差異。雌激素的分泌水平會影響睡眠。女性絕經前期，體內分泌......

【樟茶鴨子】配方：肥鴨1只(約1500克)，樟木屑100克，茶葉50克，川貝母10克。製法：將鹽、花椒、川貝母研粉，遍搽鴨子內外，醃漬2小時，將大鐵鍋置旺火上，蔥平鋪鍋底，再將樟木屑、茶葉混合鋪上，將鴨子放置木架上，離樟木屑茶葉末混合物寸......

人的一生有三分之一的時間都花在睡眠上，所以有個良好的睡眠很重要，那麼失眠怎麼辦呢？失眠吃什麼好呢？失眠患者飲食宜清淡，多吃蔬菜和纖維性的食物，在上牀前半個小時宜吃一些澱粉類食物，以保證睡眠。失眠吃什麼好牛奶失眠患者......

在強迫症類型中，有一種叫睡眠強迫症，具體睡眠強迫症是什麼？睡眠強迫症有什麼具體特點？這種睡眠強迫症患者往往在強迫自己入睡的同時聽到腦中相反的聲音別睡。僅僅看這種疾病的表現，我們就能知道，這一類患者想安然入睡是困難......

什麼是假性失眠？一是，每天睡眠時間低於6～7小時便認爲是失眠。睡眠的時間是隨年齡增長而逐漸減少的，學齡兒童每天需要10～12小時的睡眠時間，青少年則需要8～9小時，成年人需要7～8小時，而老年人只需要6～7小時就夠了。而且每個人對睡眠......

病態性睡眠與失眠是一回事嗎？失眠並不是一種不可的治癒的疾病，而是一種非常常見的腦科疾病，而這種疾病導致的後果不僅僅是睡不着這樣簡單，而是長時間會引發其他疾病。什麼是病態性睡眠障礙，什麼有是失眠呢？這是很多人都不懂......

什麼是假性失眠？一是，每天睡眠時間低於6～7小時便認爲是失眠。睡眠的時間是隨年齡增長而逐漸減少的，學齡兒童每天需要10～12小時的睡眠時間，青少年則需要8～9小時，成年人需要7～8小時，而老年人只需要6～7小時就夠了。而且每個人對睡眠......

焦慮性失眠症屬於失眠症中的常見一種，而且臨牀發病率很高，很多患者的長期失眠，都是由於焦慮性失眠症引起的，而焦慮性失眠症，顧名思義患者因爲情緒焦慮等類型問題，帶來了入睡困難、睡眠不佳、失眠多夢等問題。那麼具體焦慮性......

只要是晚上很難入睡都被稱作是失眠，因爲按照人的生理規律，每天至少要有6—8小時的睡眠時間，而且是在晚上，因爲很多器官的休息和修復都是在晚上進行的，因此，如果晚上睡不好覺，會增加各個器官的負擔，長期下去身體會很差，容......

現代生活節奏加快，同時女性的心理壓力越來越大，造成女性失眠的因素有多種：精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變......

對於身處更年期的女性朋友們來說，失眠多夢以及煩躁不安是很常見的身心不適症狀。如果更年期的女性朋友們想找回屬於自己的好睡眠，首先要了解導致失眠的原因，這樣才能對症下藥。那麼問題來了更年期女性爲什麼易失眠？女性更......

失眠問題一直以來都困擾着不少人，失眠的痛苦常常會給患者帶來極大的痛苦以及心理負擔。但是小編這次想說的是，其實很多人的失眠並不是真正意義上的失眠，而是被稱之爲主觀性失眠。那究竟什麼是主觀性失眠，又應該治療呢？一起......

神經性失眠，是一種患者有入睡困難，覺淺易醒，醒後難以入睡等失眠症狀卻找不到病因的失眠。專家認爲，這類失眠並非真正的失眠，是患者對於失眠的恐懼心理造成的。有實驗證明，患者在機體功能正常範圍內也會主觀臆造出現疲勞、記......

有些婦女，因爲身體調養不佳，出現類似懷孕的症狀，以爲自己懷孕了，可到檢查的時候，又發現其實自己並沒有懷孕。其實這是假性懷孕。那麼這究竟是什麼原因所導致的的呢？假性懷孕，指女性出現類似懷孕的症狀，如月經停止、噁心、嘔吐......

男性失眠吃什麼好，現在社會競爭壓力大，很多人的健康就開始亮起了紅燈，失眠也漸漸的成了一個大問題，晚上睡不好，第二天自然很疲憊，還要面對高強度的工作壓力，長此以往身體自然受不了，那麼男性失眠吃什麼好呢?男性嚴重失眠怎麼......

失眠常常是令人頭痛的事情，沒有一個要的睡眠，一天都顯得沒精神，工作生活也沒狀態。那麼，面對失眠我們真的就束手無策了嗎，當然不是!下面由小編爲大家介紹失眠吃什麼食物，推薦多款藥膳幫你解決煩惱。失眠吃什麼好前些天朋友......

很多朋友都有晚上睡不着的經歷，然後翻過來翻過來怎麼就是睡不着，但是大腦意識中又比較有睏意，出現這樣的症狀，許多人都認爲自己應該是失眠了，其實有的時候可能並不是真正的失眠，這種表現只是自我感覺失眠，因此也有很多人稱它......

中年女性經歷了一段較爲繁忙而充實的人生階段，但也隨之面臨更多的生活壓力和身體變化。失眠成爲中年女性普遍面臨的健康問題，嚴重影響了她們的生活質量和身心健康。本文將介紹中年女性失眠的常見原因，並提供一些有效的調......