原料：鮮三文魚柳150克、白蘿蔔適量。輔料：蘇子葉，綠芥末醬、日本萬字醬油（或美極醬油）、紅椒絲少許。三文魚刺身的做法：1、將白蘿蔔切成細絲擺入盤中一側、紅椒絲放一側2、三文魚柳切成厚片，放入盤中。3、再切一些薄片，擺在蘇......

原料：三文魚、新奇士檸檬、豌豆。調料：白葡萄酒、百里香碎、鹽、胡椒粉、薄荷、橄欖油。做法：1、三文魚切大片，將檸檬切開擠上檸檬汁加鹽、胡椒粉、百里香碎、白葡萄酒醃漬十分鐘。2、煎鍋燒熱放少許油，放入三文魚兩面煎熟......

三文魚所含魚肝油還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收和利用，有助於胎兒和兒童的生長髮育。下面教你三文魚的具體做法，避免在烹調過程中由於操作不當而造成營養成分流失。三文魚能美容減肥增智力-山藥三文魚湯的做法三......

食譜原料：三文魚4件，牛油、沙律油各2/3湯匙，鹽1/4茶匙，胡椒粉少許，番茄1個(切半月形)。製作方法：1、洋蔥去衣切碎，蘑菇瀝乾水分，切開邊，金菇切去根部，洗淨。2、燒熱1湯匙牛油，下洋蔥，中火炒勻，加入半分量白葡萄酒炒勻。3、燒熱餘下......

一、三文魚木斯丸食材：鮮三文魚柳500g、土豆1個；輔料：淡奶油100g、鮮檸檬1個、雞蛋1個、黃油150g、鹽、胡椒粉、蒜蓉、白葡萄酒做法：1.檸檬榨汁後備用；三文魚清洗乾淨，打成泥後盛入碗內，然後在碗中放入適量的淡奶油、白葡萄......

三文魚味道特別好，在生活當中，一種非常好的魚兒，三文魚當中本身自帶的營養價值非常的高，特別適合人們來使用，特別是有很多的女性朋友們，這些三文魚對於美容養顏有着非常好的功效，那麼接下來咱們就來一起了解一下三文魚粥的做......

三文魚刺身的裝盤方法有平面拼擺、四角形拼擺、薄片拼擺和花色拼擺等多種。原料的數量用三、五、七奇數的方法盛放，這是做刺身最有特色的裝盤方法。供刺身菜餚時，原料要求有冰涼的感覺，可以先以碎冰打底，鋪上保鮮膜後再放......

香草三文魚也可以自己做啦，美味又助消化的香草三文魚，自己動手試試吧。1、主料三文魚200克，菠菜100克。土豆100克，番茄1個2、配料鹽1克，橄欖油10毫升，麪包渣30克，蒜茸10克，牛油5克，胡椒粉、香草、白酒各少許。3、製法（1）先用牛油......

三文魚炒飯的做法一主料：三文魚1塊，米飯1碗，絲瓜1條，雞蛋1枚。輔料：食鹽1小勺，橄欖油少許，黃油10克，黑胡椒1克，檸檬汁少許，生抽1勺。做法：1.準備食材。2.三文魚處理乾淨後用廚房用紙紙吸去多餘的水份，切成小丁狀放碗中並加少許鹽......

三文魚當中，的營養價值，非常的棒，在日常的生活當中，很多的媽媽們，喜歡給孩子補充各種各樣的營養，比如說可以喝一些粥，可以給孩子煲湯，那麼接下來的文章呢！寶寶三文魚粥製作的過程是怎麼樣的呢！本經驗將簡單地介紹如何製作寶寶愛......

三文魚是一種富含優質蛋白質和Omega-3脂肪酸的魚類，具有豐富的營養價值和美味口感。無論是烤、煎、蒸還是生吃，三文魚都可以通過不同的烹飪方法展現出其獨特的風味。下面介紹幾種讓三文魚變得美味可口的烹飪方式。三文......

三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有水中珍品的美譽。三文魚的做法-吃三文魚的注意事項清蒸三文魚的做法食譜所需用料：新鮮三文魚40克、洋蔥適量、姜適量、香菜莖少許、蒸魚豉......

今天要教大家做的是寶寶三文魚粥的做法。三文魚粥在新生兒食譜中非常常見的，三文魚粥也是非常受孩子歡迎的一種粥很多父母在家都會給孩子做三文魚粥，不僅是因爲孩子喜歡吃，也因爲三文魚粥富含的維生素，對孩子的生長髮育也......

原料：鯛魚500克黃瓜1根紅辣椒3根大蒜10瓣調料：西班牙橄欖油4湯匙（60ml）料酒2湯匙（30ml）澱粉2湯匙（30克）料酒2湯匙（30ml）生抽2湯匙（30ml）老抽1茶匙（5ml）鹽1/2茶匙（3克）糖1/2茶匙（3克）水澱粉2湯匙（30ml）如何做蒜燒魚塊更好吃1）將鯛魚放在室溫......

一、優質的食材想在家裏DIY美味刺身，沒有優質的食材，怎能做出有成就感的作品？有着冰洋之王美譽的挪威三文魚無疑是做刺身的不二之選。由於挪威貼近北極圈，海水冰冷、純淨且無污染，挪威三文魚細膩的口感和可靠的品質通常被......

三文魚沙拉的做法：原料：三文魚、鮮貝、蟹柳2根、魷魚半個、蟹籽醬、圓生菜、圓白菜、紫甘藍、胡蘿蔔1根、黃瓜1根調味料：海鮮汁：日式醬油1大匙、壽司醋1小匙、青芥末、洋蔥末、薑末、蒜末做法：1、將圓生菜、圓白菜、紫甘藍......

三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和膽固醇，防治心血管疾病，更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的營養物質，可有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值。山藥三文魚湯的做法-三文......

清蒸三文魚做法和步驟1洋蔥、姜切絲，香菜莖切細末;將一半洋蔥、姜切絲鋪在盤中;將三文魚放在鋪好的蔥、薑絲上;再將另一半蔥，薑絲放在魚上面;2鍋里加水，燒開後把魚盤放在籠屜上，蓋好蓋子。看到冒氣後，蒸3-4分鐘即可;調汁：用......

平時的養生對於我們每個人來說都特別重要，養生成了一種我們的生活，在進行養生的時候我們一般主要是通過日常的飲食來進行，這也是一種最直接和最簡單的方法，而且飲食來進行養生方法也特別多，對身體的調理功效也特別明顯，下面......

馬蘇裏拉三文魚的做法將馬蘇裏擦碎，加入麪粉中，攪拌均勻雞蛋加入2茶匙牛奶，而後將撒好鹽和黑胡椒碎的三文魚裹滿雞蛋液而後將三文魚放入麪粉混合物中，包裹麪粉而後再將三文魚放入雞蛋混合液中，再次沾滿雞蛋液而後將沾滿雞......