如何提高精子頂體酶定量？
食療方
1、【核桃枸杞粥】
核桃仁50g（搗碎），細大米隨食量而定，淘淨，加枸杞子15g、水適量煮成粥，常佐餐食用。核桃含有大量微量元素鋅，對精液生成有促進作用。再配伍補腎氣的枸杞，治療腎虛精液異常、性神經衰弱及小便餘瀝不淨、不便白濁等症有良效。
2、【芡實茯苓粥】
芡實15g，茯苓10g（搗碎），加水適量，煎至軟爛時，加大米50g，煮成粥，一日分頓食用，連吃數日。芡實具有固腎澀精、補脾止泄之功效；茯苓性味甘淡，有補脾利尿、固腎益氣的作用。適用於腎精不固、早泄患者。
3、【菟絲飲】
菟絲子50g搗碎，水煎取汁，再加紅糖60g衝溶和勻，當荼飲，每日數次，一個月爲一療程。菟絲子補肝腎，爲補益強壯之品，適用於腎虛所致精液異常、精液量不足、早泄、腰膝痠軟等症。
4、【仙茅燉瘦肉】
仙茅15g，瘦豬肉200g，燉熟後食肉喝湯。仙茅性味辛溫，入腎、肝二經，有溫補腎陽、溫腎暖脾、強筋骨、祛風溼之功效；豬瘦肉有補精、生血、益氣的作用。適用於腎虛精液異常患者。
食物
（1）含鋅食物對於男子生殖系統正常結構和功能的維持有重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾。含鋅量高的食物有牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。
（2）富含氨基酸的食物都有助於補益腎精。這類食物有鱔魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
（3）含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
