不孕不育現在已經是很多夫妻中熱門的話題，隨着人們生活節奏的加快，漸漸的對身體有所忽略，最終導致了不孕不育的發生。那麼，你知道生活中哪些習慣是導致不孕不育的主要原因呢？
多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，喬博義指出，如果將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。因此手機應放在桌上或者拿在手中。
2、經期愛事
在月經期間，女性身體各項免疫力都會降低，尤其是子宮內部，很容易受到細菌入侵，當女性患上子宮內膜炎時，精子進入子宮腔後，細菌毒素、白細胞吞噬等炎症因素會造成精子死亡或活動力降低，使精子進入輸卵管的數量大大減少，從而影響生育。即使受精成功，受精卵也不易在炎性子宮內膜上着牀，也可能因抗子宮內膜抗體致着牀障礙，造成不孕。所以注意經期衛生非常重要。
3、開車久坐
男性長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營養物質減少，造成精子能力下降。
而白領女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運動，以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因。因此要每45分鐘起身活動5分鐘;每天應活動30分鐘。
4、吸菸喝酒
男性吸菸時間越長，吸菸的量越多，精子數量可能越少，畸形率也越高，同時，精子的活力也明顯下降。這是因爲菸草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。
5、穿緊身牛仔褲
男性不應穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹着陰囊，讓陰囊處於密閉狀態，空氣不流通，使細菌滋生，引起生殖道的炎症; 同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環，妨礙精索靜脈迴流，對精子的產生和營養很不利。長此以往，容易造成今後不育的不良後果，還容易造成供血量減少，特別是在炎熱的夏天陰囊會鬆弛，過緊的牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。
6、熬夜
人的生物鐘支配着人的內分泌，而且有研究表明夜間內分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。因此對於經常用電腦熬夜的人，建議在準備授精前三個月好好調節作息時間，保持最佳的健康狀態。
