“千里之堤毀於蟻穴”，生活中的一些不良習慣千萬不可掉以輕心。當然，不良的生活習慣很多人都會有，但是你可知有些不良習慣容易導致胃病？今天我們來了解下生活中哪些不良習慣會導致胃出血。
胃出血的症狀
1、嘔血與黑糞
胃出血一般均見有黑糞，未必有嘔血。黑糞呈柏油樣而且發亮。嘔血大多爲棕褐色，呈咖啡渣樣，這是由於血液經胃酸作用而形成正鐵血紅素導致。
2、發熱
一般不超過38。5℃，可持續3-5天。發熱原因尚不清楚，可能與體溫調節中樞的功能障礙有關。
上消化道出血，特別是大量出血是臨牀常見的急診。大部分病人有嘔血或黑糞作爲信息，但有少數病人以急性周圍循環衰竭或昏厥起病，未露廬山真面目，故必需做到早期發現、明確病因、嚴密觀察、積極治療;免得延誤病情。
3、失血，睦周圍循環衰竭
這是上消化道大量出血之後造成循環血容量減少，靜脈迴心血量相應足，病人常可因至廁所排便後暈厥倒地，應特別注意。
生活中哪些不良習慣易導致胃出血
1、飲食等生活習慣不好：如果您在平時生活中經常勞累過度的話，情緒也變得非常緊張的話，就容易引起胃壁血管擴張，誘發原來潰瘍的血管充血，最終引起胃出血。
2、吃藥過於隨便導致胃出血：有少數止血藥、對心血管有影響的藥物也可引起胃出血，大家在服用這類藥物的時候一定要在醫生的指導下服用。
3、長期心理壓力大、應激狀態：工作生活壓力大，沒有解壓時間環境空間。如戰爭時期的戰士、創業者、所謂的白領、醫師、護士等等。
4、抽菸、酗酒、酸辣飲食、 遺傳、其他感染等等。
胃出血需注意事項：
1.充分休息，避免熬夜及過度勞累。
2.三餐定時定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食。
3.戒菸、避免酒類、咖啡因（咖啡、濃茶、可樂、可可亞）、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過鹹及過冷過熱。
4.進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。
5.生活規律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱。
6.以易於消化的烹調方式爲主（如蒸、煮、燉）等。
結語：胃出血是一種比較嚴重的胃部疾病，對於人體的傷害是十分大，嚴重的話可導致死亡。所以，爲了健康，建議改掉不良的生活習慣，多運動。祝您早日康復！
