現在不少上班族都有這樣的習慣，在忙碌了一天之後，約上朋友或同事去吃宵夜。殊不知當人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌增加，同時冬季人們的食慾隨之旺盛，食量增加，使胃腸功能的負擔加重，急性胃潰瘍極易高發。
不良生活習慣讓胃“傷不起”
爲什麼會患上潰瘍呢?王敏說，過多的胃酸是導致胃潰瘍的主要原因，喜歡吃檸檬、酸醋的人尤其要注意。老年人潰瘍高發是由於新城代謝速度降低，黏膜的更新慢，血液供給慢導致潰瘍，但如今越來越多的年輕人也患上了胃潰瘍。對此，王敏解釋道：“不良的生活習慣是導致胃潰瘍發病的主要原因。不少上班族在忙碌了一天後，喜歡約上朋友去吃宵夜，可是在晚上食入大量的食物會極大加重腸胃負擔，一些沒消化的食物會導致胃酸增多。而一些辛辣、刺激性的食物也會引發過多的胃酸，過多的胃酸會在胃內發生腐蝕作用，引起潰瘍。”
藥物濫用易致冬季消化性潰瘍高發
冬季是消化性潰瘍的高發期。由於氣溫下降，人體的抵抗力還沒跟上，很容易刺激胃潰瘍發作。冬季天冷，雲南人喜歡吃火鍋、燒烤、飲酒等，這些飲食對胃黏膜刺激很大，很容易引發胃潰瘍急性發作。
此外，冬季感冒頭痛患者增多，濫用藥物會對胃黏膜和十二指腸黏膜產生嚴重損害，尤其是阿司匹林。“很多人一頭痛就吃頭痛粉，一包頭痛粉含有325毫克的阿司匹林，相當於3顆半常規阿司匹林藥品，還有一些保健藥、中成藥，裏面的一些成分對胃黏膜的傷害都很大，長期下去難免會引起胃潰瘍。”王敏說道。
警惕“靜悄悄”的胃潰瘍癌變風險
需要注意的是，有很多胃潰瘍患者不出現疼痛症狀，容易被患者忽視。對於“靜悄悄”的胃病，患者尤其要警惕。胃潰瘍只是引起上腹痛和消化不良，但如果不重視、不治療，潰瘍面會越來越大，它還可能給病人帶來嚴重的併發症，甚至存在癌變的風險。王敏說：“胃潰瘍還有症狀，我們就怕‘靜悄悄’的潰瘍，就是胃癌。胃潰瘍有1%-5%的癌變率，當發展爲胃癌時，疼痛的性質就會改變，人會貧血、逐漸消瘦，這些都不易被察覺，所以才叫 ‘靜悄悄’的潰瘍。”
經常泛酸水、噯氣，要儘早做檢查
“如果胃部經常泛酸水、噯氣的話，就要儘早到醫院做胃鏡檢查或幽門螺桿菌吹氣檢查。”據瞭解，隨着醫學的發展，胃潰瘍的檢測已經越來越方便，如幽門螺桿菌吹氣檢查只用患者輕鬆吹口氣就能檢測胃潰瘍。王主任說，“人們經常只重視治療不重視預防，出現症狀儘早檢查儘早治療對治療胃潰瘍非常重要。電動車、汽車都要定期檢修，更何況是人的身體。”
胃喜歡清淡溫暖的食物，防止胃潰瘍要“投胃所好”
“不規律的生活作息和刺激性的食物是胃的最大剋星，胃喜歡清淡溫暖的食物，所以預防胃潰瘍就要從改變生活習慣和飲食習慣做起。”王敏主任建議，不僅是對胃，對人體的全身器官來說，規律的作息時間都非常重要。“多思多慮傷脾胃”，上班族要保證充足的睡眠，尤其是會計、律師、程序員等等。飲食方面，一定要避免過辣過鹹過冷的食物，家族史中有癌症患者的人更要儘早檢查，花椰菜、捲心菜、胡蘿蔔、柑橘、菌菇類等也都是預防胃癌的“黃金”食品。(參考網站：39健康網)
