生兒育女是女人一生的使命，也是社會賦予女人的一項權利，但生活中不少女性出現受孕難得現象，那麼女性到底如何提高生育能力呢？我們現在就一起來看看。
1.不吃全素食：
德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分爲兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有 78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經週期沒有發生變化。
2.不輕易減肥：
臨牀發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。
3.經期不行房事：
雖然有規律的S有助於受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因爲經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果**容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
少衝洗：
有關專家認爲，YD沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞YD內環境平衡。研究發現，常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的危險性是從不做YD沖洗者的3~4倍。此外，不當的YD沖洗還可能成爲輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
5.少穿緊身衣：
英國的研究發現，緊身衣褲在zg及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但zg仍會保持一段時間壓力。壓力差會使zg內膜細胞離開zg，形成zg內膜異位症。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起zg位前傾，增加不孕的機會。
6.別懶於運動：
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。
