爸媽幫助寶寶瞭解認識自己可以培養他的長處，克服自己的弱點。自我認知是一種生活技能，可以幫助幼兒學會理解自己的感情、思想，並且優化自己的潛力。這也可以幫助兒童理解別人如何看待他和他的行爲。
一、親身做寶寶學習的榜樣
1、展示你的行爲
利用你的日常行爲，讓寶寶看到你如何用平靜和積極的方式去處理日常的情況。這是讓孩子學習最快速的方式。
2、教導孩子積極
當遇到不愉快或令人沮喪的事情時，教導孩子如何以積極的態度去做出反應和處理事情。積極的態度可以在很多方面幫助到孩子
3、如何處理情緒
如果你對某些情況生氣。給自己一個冷靜的機會，並且展示你的孩子，你是如何分散自己的情緒，並且冷靜一段時間後，更妥善的處理事情。
二、接受並承認孩子的情緒
1、從不取笑孩子
從不在孩子或其他人的面前，取笑孩子。讓孩子顯露情緒可以幫助他控制自己的感覺，並且以更好的方式去表達自己。
2、學習接受自己
當孩子開始學習處理自己的情緒時，他會學着接受自己的行爲，並且瞭解如何讓自己更好的運作，不再任由情緒控制自己。
三、試着同情你的孩子
1、情緒並不可恥
當你同情你的孩子時，會讓他感到安全和對自己有自信。同情你的孩子會讓他知道，他的情緒是重要的，不需要感到羞恥或隱藏。
2、不完美是好的
當孩子做了不好的事情時，必定會感到有些內疚和不安。同情孩子會讓他知道，他不需要總是維持完美，而且這樣是好事。
四、讓孩子可以自由的溝通
1、鼓勵孩子溝通
要對自己有良好的認知，最關鍵的就是有誠實和開放的良好溝通。鼓勵你的孩子和你自由的溝通。讓他自由的表達自己的想法，並且不擔心你會如何覺得。
2、讚賞他的表達
讚賞孩子對你的表達，並且告訴他，你覺得非常的開心，因爲他願意和你討論、分享事情，讓你覺得他非常的棒。
3、不要嘲笑孩子
即使你不完全的同意孩子說的話，不要嘲笑他的意見。相反的，溫和的引導他往更積極的方向去，不存有負面想法。
五、做爲傾聽者並教導解決方式
1、給予足夠重視
給予孩子你的重視，並且成爲一個好的傾聽者。當你將注意力放在孩子身上，這樣會讓他覺得被愛和被需要，會提升他的價值感。
2、教導孩子處理
幫助孩子瞭解如何應對，並且在某些情況不要回應。如果孩子失去冷靜，併發憤怒和淚水，這是正常的。但幫助孩子找出下一次如何處理得更好。
3、讚賞孩子勇氣
一旦孩子開始嘗試改正自己的行爲時，讚賞他的勇氣，並且幫助他了解差異在哪裏，知道自己做了什麼對的事情。
