乳房健康很重要，若是不及時做好保健措施的話，很容易生病的，比如說誘發乳腺癌，這種病嚴重起來，可是會要了女人們的命。到了後期的時候，癌細胞擴散了，就算切除了兩側的乳房，都無法挽救了，只能等着哪天痛苦地離開。所以說，要做好保健，其中這幾種女人很容易患上乳腺疾病，需要特別小心。
容易患上乳腺疾病的女人
1、乳房過於結實
有實驗數據表明，乳房的密度越高的女人，患上乳腺癌的概率就越大。所以說，乳房比較結實的女人，更要注重乳房保健，時刻關注乳房的細微變化。
2、喜歡吃高脂肪食物
人每天都要吃，但是每個人喜歡吃的東西並不一樣，其中有些女人喜歡吃高脂肪的食物，也就是愛吃肉。整天吃肉沒有節制的話，很容易發生肥胖。當人體過於肥胖之後，身體的內分泌系統和激素水平都會跟着受到影響。這樣一來，很容易讓乳腺出現癌變的現象。
所以說，平常的時候，女人們要注意少吃高脂肪的食物，比如說肥肉啥的，尤其是燒烤的五花肉，更是要少吃。因爲燒焦了的食物，經常吃的話，致癌的可能性會更高。
3、第一次月經來得過早
第一次月經來得特別早的話，身體內的激素水平往往比較高，相對於正常的健康女人來說，會更不平衡一些。所以說，患上乳腺癌症的概率自然也會更高一些。另外，絕經時間特別晚的女人，也會出現同樣的問題。因此，這兩類人日常必須要做好乳房保健工作。
4、經常做人流
如今思想比較開放一些，很多女人還未結婚，在戀愛的時候就與男友住在一起了。兩個人住一起，自然容易發生關係進而懷孕。對於沒有生育打算的女人來說，有了只能選擇做人流結束妊娠。要知道懷孕以後，身體內的激素水平會發生變化，如果做人流的話，就會導致身體內的激素水平濡突然下降。激素水平波動過大，很大程度上會誘發各種乳腺疾病的。
女人日常保護乳腺的方法
1、睡覺時不穿胸罩
女人們的乳腺中包含了許多的淋巴結，夜間進入睡眠之後，它可以促進血液循環。不穿胸罩的話，就可以讓乳房放鬆，不會壓迫乳房，也就不會出現淋巴潔阻塞的現象，從而降低乳腺疾病的發生概率。因此，一定要養成睡覺時不穿胸罩的習慣。
2、不趴着睡覺
睡覺的姿勢有很多種，一些女人喜歡拍着睡覺。小編提醒，趴着睡會壓迫乳房，從而導致乳腺堵塞，進而損傷乳房健康。所以說，要糾正趴着睡覺的習慣。除了夜晚不能趴着睡覺之外，白天午休的時候，也建議不要趴在桌子上睡覺，因爲趴在桌子上的話，乳房很有可能會觸碰到桌子，很容易被壓迫。
3、不要抱東西睡
很多女人睡覺的時候非常沒有安全感，很喜歡抱着玩具或是抱枕睡覺。長期這樣做會壓迫胸部，不利於乳腺暢通，容易誘發疾病。所以說，建議女人們睡覺的時候，還是不要抱着東西睡比較好。
