雌激素是女性激素，在女性的身體體內佔據着非常重要的作用，它存在不僅可以促進女性器官的發育、排卵，同時又參與形成女性的月經週期，不過，有很多人會認爲雌激素雖然對女性身體有不少的影響，但對受孕的影響不大，其實不然，雌激素對受孕有一定影響的。那麼，到底有什麼影響？
雌激素對於維持子宮內膜厚度，卵泡發育成熟等都有其重要的意義，也就說，女性如果雌激素不足，那麼，可能會影響卵泡的發育、成長、子宮內膜變薄，因而影響了受孕率。
女性雌激素不足還會有哪些影響
雌激素如果較低，還容易出現胸悶心悸、潮熱盜汗、月經紊亂、性慾減退、老年性陰道炎、萎縮型尿道炎、骨質酥鬆、心血管疾病、乳腺發育不全或萎縮等，當然還可能導致脂肪堆積形成肥胖。
既然雌激素對女性的影響如此巨大，那麼，有哪些調理雌激素的方法呢？
女性雌激素不足如何調理
1、多吃植物雌激素類食物
想要補充雌激素，就要從飲食入手，除了大豆等豆製品外，小麥、黑米、洋蔥、蘋果、石榴等食物中，含有的植物雌激素含量也是非常多的，女性可以通過這類植物雌激素來補充體內雌激素不足的情況。
2、多攝入維生素D
維生素D的存在，可以調理雌激素平衡，因此補充維生素D也是很重要的一項。平時可以多吃一些牛奶、魚等，長期堅持下去就能看見效果。
3、多吃富含硒和鋅的食物
常見的如薺菜、大蒜、番茄、南瓜、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等。
4、學會舒緩壓力
平時女性朋友要學會放鬆心情，減少壓力，
5、多休息，少熬夜
注意休息、減少熬夜、同時保證睡眠充足，這對維持雌激素平衡有很好的作用。
6、堅持適量運動
不僅可以幫助緩解生活帶來的壓力，還可以促進人體新陳代謝，加強人體抗病能力。
7、藥物調理
如果以上這些方法仍然不能改善雌激素不足的情況，女性朋友可以使用藥物調理，只不過，補充雌激素類藥物，可能會引起噁心嘔吐等副作用，因此女性千萬不能自行嘗試，需要在醫生的指導下從小劑量開始使用。根據女性實際情況，逐漸增加藥量。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
