幾乎每個女性都有過乳房脹痛的經歷，乳房脹痛的出現讓很多人誤以爲是乳腺增生，甚至以爲是乳腺癌病變的前兆。也許並不是你想的那樣。那麼，乳房脹痛的原因到底是什麼呢？
1、青春期的乳房脹痛
青春期的少女由於體內激素的變化，乳房也會發生相應的變化，先是乳房隆起，再到乳頭下的乳房組織出現小小的結節，緊接着少女就會有輕微的脹痛感。隨着乳腺的不斷髮育和增大，乳暈周圍開始出現色素的沉着，一直到少女第一次月經來潮。等到乳房日漸成熟以後，乳房脹痛的感覺也就消失了。
應對方法：少女期間的乳房脹痛多是因正常的乳房發育所引起的，因此，對待乳房脹痛的方法是選擇舒適、合適的胸罩，同時要控制激素類食物以及保養品的攝入，還應控制高脂肪高蛋白飲食的攝入。
2、經前期的乳房脹痛
有不少女性在月經來潮前會出現乳房脹痛，但是脹痛又在月經結束之後自行消失。幾乎每個月都要經歷一次。其實引起這種週期性的乳房脹痛的原因是很多的，例如女性體內激素的變化，泌乳素的升高等等。當然，如果女性是個情緒體，愛發脾氣，也愛生悶氣，又或是壓力大，睡眠不好的話，也可能有乳房脹痛的情況。
應對方法：女性在月經來臨前的4~5天出現疼痛，且疼痛不劇烈，那麼，女性只要控制住自己的情緒，積極釋放壓力即可；但如果乳房脹痛超過的7天，並開始影響到正常的生活，那麼請即刻諮詢醫生，予以全面的治療。
3、妊娠期間的乳房脹痛
當女性懷孕以後，隨着體內激素的變化，乳房二次發育。如果孕期經常關注自己的乳房，可以看得到乳暈顏色在不斷地加深，也能感覺到乳腺的腺管擴張，乳房的脹痛。
另外，還有一個原因，那就是女性從懷孕開始體內便一直處於高激素水平狀態，當終止妊娠以後激素水平急速下降，由於激素的這種變化，乳房也就出現了脹痛。
應對方法：懷孕期間的女性，可以選擇寬鬆舒適的內衣，這樣才能避免對乳房的壓迫；對於那些流產以後出現的乳房脹痛，經過休息和身體的恢復，乳房脹痛的感覺也會逐漸消失。
4、生產之後的乳房脹痛
產後出現乳房脹痛有兩種情況，一種是生理性的乳房脹痛，主要因爲激素分泌引起的，女性能感受到乳房內有充實感，同時帶有輕微的脹痛感；另一種是病理性的乳房脹痛，一般在產後1周出現，有的甚至在產後1個月內還會出現，主要是因爲乳汁排出不暢，淤積導致乳腺管阻塞，女性應及時處理。
應對方法：如果是生理性的則不需理會，如果是病理性的則希望產婦可以儘早開奶，以避免乳汁淤積造成乳腺炎。當然，也可以諮詢醫生，在醫生的幫助下排出淤積的乳汁。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
