什麼是小葉增生
小葉增生可能發生於青春期以後的任何年齡。病變是以腺體小葉和乳腺導管末梢擴張、增生和囊性改變爲主的病理過程。它的發生和發展與卵巢內分泌功能紊亂有關，多由於孕激素分泌不足和雌激素相對或絕對過多，致使月經週期中乳腺組織的增生和復舊過程發生紊亂而罹病。而不良精神刺激導致的鬱鬱寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的“催化劑”，多見於25～40歲月經不太規則、經量少、經期短、未婚、未育、或未哺乳和哺乳不良的婦女。
小葉增生的發病原因
引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情緒有密切關係。育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩定、心情不舒、過度勞累、性生活不和諧、生活環境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響女性體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節律紊亂而引起乳腺組織增生。
小葉增生是雌激素分泌相對增多，使乳腺管擴張成囊狀，囊壁的上皮細胞增生旺盛，形成一個或多個囊腫，表現爲一側或兩側乳房的多個大小不一的腫物，呈圓形或不規則形狀，觸摸時質地硬而韌，有一種摸橡皮塊的感覺。乳腺小葉增生症的發生是由於體內卵巢功能失調，致使雌激素分泌相對增多，有一種摸橡皮塊的感覺，腫塊與皮膚和深部組織之間並無粘連，可被推動，但與周圍組織的分界不清楚。腫塊可侷限於乳房的一部分，也可分散於整個乳房，病人時常感到乳房脹痛，且具有周期性，在月經來潮前3～4日尤甚，月經一來疼痛有所減輕，但常不消失。相關閱讀：小葉增生吃什麼好 推薦四款食譜
大多患乳腺小葉增生症的病人常在發病數月至1～2年後自行緩解，故一般無需治療。平時可用胸罩托起乳房，可緩解疼痛，但是不能根本治療。所謂小葉增生，只是小部分女性的乳房小葉增長得稍爲過度些，不要把出現月經週期中乳房現象的婦女，都戴上小葉增生的帽子。因此，乳腺小葉增生是不會癌變的，而囊性增生有4%的癌變率，這一點請大家注意。
小葉增生的臨牀表現
乳腺小葉增生在臨牀上主要表現爲：月經來潮前5—7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經來潮前又出現週期性的變化。一般有以下三種表現：
乳房疼痛一側或兩側乳房脹痛，刺痛或隱痛不適，疼痛嚴重不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫塊爲主，可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現爲乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨着情緒與月經週期變化而波動，常於月經前重，月經來潮後疼痛明顯減輕或消失。但也有少部分人出現在月經來潮後一個星期左右出現脹痛。
乳房腫塊一側或雙側乳房，單個或多個腫塊，多發於乳房的外上方，呈片塊狀，結節狀，顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見，腫塊邊界不清，中等或稍硬，活動與周圍組織無粘連，可有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者可超過3-4CM。乳房腫塊在月經前增大，月經來潮後縮小變軟。
伴隨症狀病人常感覺情緒不暢或心煩易怒，可兼見痛經，月經前後不定期等，少數患者乳頭溢出棕色或淡黃色液體。
小葉增生不能吃什麼
1.忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認爲是乳腺疾病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
2.女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認爲是誘發乳腺疾病的原因。
3.忌辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
患者除了在飲食上要引起高度重視，最重要的是調整自己的心態和情緒，舒緩壓力，配合治療，定期去醫院複查或用乳腺紅光檢查治療儀自查。因爲它雖然是一種慢性疾病，雖一時不危及生命，但也會給女性帶來諸多隱患，所以應及早治療。
