24歲的小雪近一段時間以來，心情很是不好，因爲過去一直規律的月經，近兩個月來出現了明顯的變化，每次月經剛來的時候和月經結束的時候，經血的顏色都是深褐色的，而過去是稍微有些暗紅，而且近兩個月來，月經量特別的少，有時候來兩、三天月經就結束了，最讓小雪感覺痛苦的是，每次來月經的首日，小雪都有腰痠、腿痛、渾身乏力、小腹脹痛等不適的感覺。小雪想請教一下，月經顏色發黑是怎麼回事？哪些因素會引發月經顏色發黑？日常生活中該如何調理月經顏色發黑？
身體健康的成熟女性，其經血的顏色大多爲暗紅色的，稍微有粘稠感、呈鹼性、不凝固，偶爾會有血塊出現，女性的月經血除了包含有血液之外，還包含有少量的子宮頸粘液、子宮內膜脫落的碎片及陰道上皮細胞等多種成分，如果女性的月經出現了月經顏色發黑、發紫，經血過於稀薄等，這些都屬於月經異常。在很多時候，女性的月經很容易受到外界因素的改變而導致月經的量過多或者過少，月經的顏色發生明顯的改變，月經變得過於稀薄或者過於粘稠、月經的氣味發生了明顯的變化等，這些都是月經異常的表現。在很多時候，月經發生異常，往往預示着女性的身體出現了問題，很可能是因爲某些婦科疾病所引發的。
那麼，月經顏色發黑是怎麼回事呢？月經顏色發黑，在很大程度上而言，是因爲經血在子宮內滯留的時間過長所引發的。引發月經顏色發黑的主要原因包括以下幾個方面：
精神過於緊張可能會引發月經顏色發黑；
環境發生改變可能會引發月經顏色發黑；
營養長期不良可能會引發月經顏色發黑；
長期嚴重的腎虛可能會引發月經顏色發黑；
月經不調可能會引發月經顏色發黑；
經期護理不當可能會引發月經顏色發黑；#p#副標題#e#
內分泌紊亂可能會引發月經顏色發黑；
氣血虛虧可能會引發月經顏色發黑；
身體受寒涼襲擊可能會引發月經顏色發黑；
子宮及卵巢方面的疾病可能會引發月經顏色發黑等。
不論是因爲任何原因所引發的月經顏色發黑，一定要及時的到醫院查明月經顏色發黑的原因，及時的對症處置。
那麼，月經顏色發黑在日長生活中該如何調理呢？女性朋友要注意保持精神愉快，儘量避免情緒波動過大，緩解工作生活的壓力；注意經期的衛生，避免感染的發生，要注意外陰的清潔；注意經期一定避免過性生活；注意身體受寒涼的襲擊；避免過度勞累；要注意選擇柔軟、棉質，通風透氣性能良好的內衣內褲；少吃生冷、酸辣等刺激性食物等。
經色是指月經血的顏色。正常的經血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有其它出血的部位，應及早就醫，保證身體健康。
月經血發黑原因1、氣滯血瘀出現月經血發黑
月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
月經血發黑原因2、氣血兩虛出現月經血發黑
月經週期提前或錯後，月經量過多，經期延長，色淡，質稀。或小腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。
月經血發黑原因3、腎虛出現月經血發黑
月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
