正常的月經多爲暗紅色，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果月經爲鮮紅、咖啡色、經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫等其它顏色，這就預示着女性的身體出現了問題。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有其它出血的部位，應及早就醫，保證身體健康。那麼月經顏色發黑的主要原因是什麼呢？月經發黑吃什麼調理好呢？
月經顏色發黑是怎麼回事
1、氣血兩虛：月經週期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。
2、腎虛：月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
3、氣滯血瘀：月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
4、內分泌紊亂：內分泌紊亂造成女性體內的雌激素水平下降，造成經血顏色發黑。
5、流產次數過多：流產次數過多，導致正常的月經規律被打亂，造成正常的經血不能正常排出，長時間的淤積體內，而造成月經顏色發黑。
6、婦科疾病導致：盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管粘連等婦科炎症，會引發女性的子宮內經血不能正常的、順利的排出，而導致經血淤積，也會造成月經顏色發黑。
7、器質病變或藥物副作用：生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病都可能引發月經不調，使用精神科藥物，內分泌製劑也會擾亂月經，導致月經量少顏色發黑。
需要注意的，當出現月經量少顏色發黑時，其實是月經顏色發黑是氣滯血淤，月經期間經血在長時間聚集在宮腔內所致。而月經量少是指月經來潮時經量較正常人爲少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。
月經發黑吃什麼好
1、雞肉，不得不說，自古以來都是滋補身體，增強體質的一種肉類食物。一般經期顏色發黑者，多是體質虛弱造成氣滯血阻造成，而香菇燉雞肉湯（最好用烏雞），紅棗去核，再和雞肉和香菇一起燉湯，不僅吃起來美味養顏，還能補氣血，改善月經顏色發黑症狀。據一位醫生朋友說，這道菜還是增強體質的不二選擇。
2、阿膠，歷來是公認的女人聖品。原因在於它富含多種微量元素，除了美容養顏外，還能養血補血，尤其適合那些經期規律紊亂，月經顏色發黑的，且平時極容易感冒，以往做過手術後落下一些病痛者以及脾胃不好的人羣服用。
3、生薑紅糖水，相信不少女性朋友都懂得喝這個。雖然生薑紅糖水多用於一些風寒感冒者服用，但因爲此水能驅寒暖胃，益氣補血，而且散瘀血，尤其適合那些經期身體易發冷，或冬天四肢容易發冷者以及體寒和宮寒的，經期顏色發黑的女性朋友。此水加紅棗，其補血效果更好，但不宜天天喝，建議偶爾喝一次即可。
4、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果等水果也可吃。
5、血虛治法：八珍湯加味。黨蔘12克，黃芪12克，茯苓12克，炒白朮10克，大白芍12克，當歸9克，川芎6克熟地12克，仙靈脾9克，山茱萸9克，雞血藤12克。加減：脾虛食少者，加砂仁3克（後下）、陳皮6克；經期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隱冷者，加文葉9克、烏藥9克。
6、腎虛治法：歸腎丸加減。菟絲子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，當歸9克，熟地10克，淮山藥12克，白茯苓10克，巴戟天10克，仙靈脾10克，補骨脂9克。加減：經期加莪術12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。
月經顏色發黑注意事項
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3、注意衛生，預防感染。首先注意生殖器的衛生。月經期間絕對不能同房。量大時要勤換衛生巾，還可選用市面針對量大期間的衛生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物；氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。（參考微信公衆號：婦科炎症）
