女性來月經期間不能吃寒性水果。其實水果也是有“性情”的。月經期間不能吃哪些水果呢？由於女性月經期間忌涼，寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
一般來說，女性月經期間也不能吃辛辣刺激性食品的，生食、冰冷的飲品和咖啡也最好不要吃。由於這些食品會造成下腹部血液循環不佳，而影響經血順利排出造成痛經。
月經週期期間可以多吃平常的易消化的食品，月經週期期間應該補充鐵，多吃含鐵的食品比如黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶、葡萄、蘋果、不要吃冰品及綠茶等食品。
現在我們知道了女人來月經期間不能吃什麼水果了，那麼，又有哪些水果是可以吃的呢！月經週期期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴，奇妙果等水果，可以逐日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。另外，還可以適量補充含鉀含鐵的食品，比如：紅棗蓮子湯，排骨玉米湯，甜酒雞蛋湯等。
健康小貼士：
女人來月經期間不能吃什麼水果？相信大家已經有了相應的瞭解了吧！女性朋友在月經期間知道了哪些水果不能吃，所以，希望你在挑選水果上要多加註意了。爲了自己的健康着想，在月經期間千萬不要隨心所欲，小編在此建議你：一定要學會忌口，以免將會對自己造成一生的影響！
