女性爲了能早期發現乳房疾病，最好自己要學會檢查乳房的方法，以便及時治療。
●檢查乳房的大小是否對稱
如果大小不一樣，往往提示大的一側有病變存在的可能，少數人由於激素水平紊亂，或雙乳房增大形成巨乳症。
●檢查雙側乳房位置是否對稱
如果高低不一樣，應尋找原因，一旦乳房上出現“酒窩”，即出現皮膚凹陷，應提高警惕，這往往是乳腺癌的早期表現，其形成是由於腫瘤周圍的組織反應性增生而使皮膚向腫瘤方向牽拉而形成了淺表性皮膚凹陷。
●檢查乳房的形態 ．
正常時雙側乳房的形態是對稱的，如果一側隆起或凹陷應注意有無病變的存在。乳房內有較大的腫塊常使乳房局部隆起，靠近皮膚的早期乳癌，可以引起皮膚的凹陷。
●對乳頭的檢查
正常乳房的乳頭，兩側是對稱的，如果乳頭凹陷是乳房中心癌腫的重要特徵。應當注意只有近期出現凹陷者纔有診斷意義。因爲有的人的乳頭凹陷是原來就有的屬於發育上的缺陷。乳頭如發現有血性分泌物，常是乳管內乳頭狀瘤的重要表現。
●自我用手觸摸檢查
方法很簡單，可仰臥於牀上，右手舉過頭頂，這樣右側乳房就平鋪在胸壁上了，然後用左手指平伸併攏後，以手指的掌面輕輕觸摸右側乳房，自內側開始自上而下，再向外側直至腋下，逐次觸摸有無疙瘩、腫塊。在檢查腋下時，可將舉起的右手放下。再以同樣的方法檢查左側的乳房。正常的乳腺腺體組織可以觸到均勻、散在而柔軟的小結。在檢查時注意不要用指尖捻乳房，或是將乳房提於手中檢查，這樣都會把正常的乳腺組織認爲是乳腺腫塊。如摸到疙瘩應及時就醫。
