一種“山寨版”頸椎療法在白領人羣中廣泛流傳。一些經常脖子痠痛的白領在工作之餘，對着這“山寨祕笈”搖頭晃腦好一陣子，且普遍反映有效。對此，骨科專家卻表示，這種“山寨版”頸椎療法根本不對症，起不到有效治療頸椎的作用。
記者在百度貼吧看到，有網友稱，由於某些職業如程序員、網絡編輯等每天在電腦前工作長達十幾個小時，會患上不同程度的頸椎病。對此，一些網友推出了自稱“山寨版”的頸椎療法。記者發現，網上的“山寨版”頸椎療法雖然版本衆多，但打開看卻大同小異。其實都是“躺倒”的文字隔行穿插排列，想全部讀下來，必須把頭不停地左歪歪右歪歪。版主都聲稱，就是在這種歪頭的過程中，不用離開椅子和電腦，不知不覺地就鍛鍊了頸椎，有效地預防了頸椎病的發生，特別適合天天上網的朋友。
打開這類網頁，記者發現效仿的人還挺多。不少白領用“山寨版”頸椎療法治療後，還在網上發表自己的看法，相互交流。網友“小暖”說：“我看完一遍後，脖子咔咔響了15次!”網友“龍山”稱：“要趕緊加強鍛鍊，否則真成頸椎病了。”
那麼，這種“山寨版”的頸椎療法真的如此神奇嗎?記者採訪了天津醫院創傷科的魏萬富醫生。魏醫生表示，這種左右歪頭的方法可能會起到一點兒作用，畢竟活動要比不活動好，但它對預防頸椎病起不了什麼作用。因爲，頸椎病的病因是由於頸椎的前後彎曲度出現問題造成的，而不是側彎造成的，所以這樣的左右活動方法根本不對症，“山寨版祕笈”治療和預防頸椎病是行不通的。
