如何防止當衆哺乳時的露點？
新媽媽在戶外除了準備萬全的裝備，一些小小的技巧也能讓你戶外哺乳更順利。注意寶寶飢餓的暗示，別等寶寶大哭大鬧了才餵奶，如此比較不容易成爲衆人注目的焦點。
寶寶含住乳房的那一剎那可能會短暫的露出乳房，此時可以將身體背對他人，或是走進另一個房間等含乳妥當衣着整齊再出來。哺乳過程，可以拿個小毯子蓋着或拉高背巾遮住寶寶的頭，必要時，亦可請老公幫忙擋一下！
當寶寶大一些了，喝奶不容易專心了，很可能會在喝奶中途鬆開乳房對你微笑，此時，或許穿著容易遮掩的衣服是比較好的選擇。有些寶寶的癖好，在喝奶時喜歡推高你的衣服，這時，要請媽媽提防小手，你可以握着寶寶的手，或是抓好自己的衣服確保不會被寶寶掀開，別忘了，平時在家餵奶時就可以教導他正確良好的哺乳 “禮儀”（有些媽媽的做法會是，只要寶寶亂掀衣服就暫時沒奶喝。）
無論如何，踏出第一步自己纔會越來越有自信。一個簡單的原則，地點由近而遠，時間由短而長。剛開始，或許需要先生幫忙照應，等累積的經驗多了，你會越來越上手，進而發現，和寶寶一起分享這個世界的點點滴滴，是一件多麼美妙的事。準備好了嗎？出去走走吧！
1、解開衣服，將寶寶放置到正確位置，手托住寶寶的臀部。
2、一手輕輕托起寶寶的頭，另一手捏起乳房，將乳頭放到寶寶口中。
3、也可以坐着，把仰臥的寶寶輕輕夾在腋下進行哺乳。
4、注意不要讓乳房堵住寶寶的鼻子，應用手隔開。
克服戶外哺乳的心理障礙
然而，對於新手母奶媽媽來說，帶寶寶出門難免有許多顧慮，寶寶要吃奶怎麼辦？目的地會不會有乾淨獨立的育嬰室？雖然目前公共場合幾乎都設有哺乳 室，不過，母奶媽媽們請千萬不要畫地自限，認爲自己必須窩在一個隱蔽的小空間才能哺乳。對許多經驗老道的母奶媽媽們而言，只要有張舒適的小椅子，對她們來 說就是一個適合哺乳的好地方；更老練的媽媽，甚至只需略微調整身上的背巾，把寶寶調到合適的角度，就能一邊行走就能一邊餵奶，旁人甚至完全不會察覺這位媽 媽正在哺育她的孩子。
多一分準備，少一分不安
還是擔心嗎？我們鼓勵媽媽參加母乳支持聚會，觀察有經驗的媽媽如何和寶寶互動，這些媽媽哺乳時的自信具有感染力，你會更有信心往外走出去。除了信心外，一些準備，像是簡單合宜的衣物，也可幫助你在公共場合哺育你的寶寶等，立杆見影幫你解決哺乳難題。
什麼樣的衣着適合媽媽外出哺乳？純棉、寬鬆、通風吸汗的衣服，就是不錯的選擇，怕曝光的話，可以加件寬鬆的外套、披肩、小毯子或是擅加利用你的 親密背巾。目前針對母奶媽媽設計的商品還真不少，雖然不是母奶媽媽的必需品，但你不難找到一些哺乳衣、哺乳內衣等，這些服飾特殊設計的開口，增加了餵奶的 隱蔽性，或許能減緩你在戶外哺乳時的不安。
好用幫手——哺乳背巾
親密背巾幾乎可說是母奶媽媽不可缺少的用品，她可以讓母親以最輕鬆的方式將寶寶掛在身上，當寶寶喝奶的時間到了，只需要略爲調整就可以讓寶寶以 舒適的方式躺在母親的懷裏開懷暢飲。目前廣受母奶媽媽青睞的哺乳背巾，是藉由一條長長的布來做變化、讓媽媽自由調整不同的背法：
1、初生的嬰兒可使用搖籃背法，讓寶寶橫躺在母親懷裏。
2、稍大的寶寶可改爲依偎抱法，也就是與母親面對面的方式坐在背巾裏。
3、。隨着寶寶成長開始喜歡探索外面的世界，可以改採小袋鼠背法，讓寶寶與你以同樣角度觀察世界。
4、此外，基本的背法還包括了腰下跨坐法，讓寶寶在旁便，方便揹着寶寶的照顧者可以做其它事情。
各種不同的背法看起來有點複雜，的確，初次使用親密背巾的媽媽通常不是那麼容易掌握使用的要訣。不過，親密背巾的使用，只要多練習就可以掌握不同背法的變化。當你熟練背巾的使用，揹着孩子出門往往成爲一件很平常的事情，世界也變得更爲寬廣。
