急性乳腺炎多在哺乳期發生，多是由於餵養方法不當、乳汁排出不暢導致乳汁淤積，再加上哺乳時感染所致。郭宇飛提醒年輕媽媽們，要學會正確的哺乳方法，避免乳汁淤積，同時也要注意乳房衛生，這樣既可避免急性乳腺炎的發生，又有利於寶寶健康成長。
哺乳時要注意以下幾個方面：
哺乳姿勢 要保持正確的哺乳姿勢。哺乳一般採取坐位，上身自然挺立，這樣既有利於乳汁順暢地排出，又有利於寶寶下嚥乳汁。躺在牀上哺乳不可取。
餵奶時間 要掌握好餵奶時間，一般每次15分鐘左右。有的媽媽爲了哄孩子，一次喂一兩個小時，這是一種不好的習慣。從孩子的角度講，嬰兒的胃容量較小，少食多餐對孩子的消化吸收有好處；從母親的角度講，長時間持續餵奶不利於乳房健康，因爲健康孩子的嘴裏也有細菌，乳頭長時間處於細菌和孩子唾液的環境中，很容易發炎。因此，要避免孩子養成長時間噙奶頭的習慣。讓孩子含着乳頭睡覺也是一種不好的習慣，這樣既不利於孩子下嚥乳汁，又不利於母親乳房健康。
哺乳技巧 要掌握一些哺乳技巧。有時餵奶已超過15分鐘，孩子仍吃得津津有味不願鬆口，這時不要硬把乳頭拉出，要採取一定的方法，巧妙地停止哺乳。一種方法是用乳房往孩子鼻孔的方向堵一堵，或者捏一下孩子的鼻子，孩子張口換氣時就會鬆開乳頭；另一種方法是用洗乾淨了的手指放進孩子的嘴裏，在孩子吮吸手指時移走乳頭。
預防乳腺炎 如果乳汁量大寶寶吃不完，乳房因乳汁的積聚而發脹時，可以擠出來。擠奶時不要擠整個乳房，只擠乳暈就行了。因爲乳腺分泌出乳汁後從乳腺導管排出，儲存在乳暈下面的輸乳壺腹內，孩子吃奶就是通過刺激乳頭引起泌乳反應、擠壓乳暈吸吮乳頭實現的。積乳時要及時排乳，如果積乳處的腫塊超過兩天沒有消除，再進行手法排乳就很困難了。
及時治療乳腺炎 如果不慎患了急性乳腺炎，要及時治療。急性乳腺炎初期表現爲乳房腫塊，一般有乒乓球大小。這時只需要手法排乳、貼敷中藥就可以使排乳通暢，把腫塊消掉。如果治療不及時，乳汁淤積嚴重，還可能出現乳房疼痛、腫塊增大，隨着病情的發展還可能出現寒戰、發熱、乳房腫塊化膿等症狀。治療急性乳腺炎要到正規醫院的專科門診，專科醫生會根據病情制訂治療方案，除了手法排乳外，中藥貼敷、辨證服用湯藥治療效果會更好。手法排乳需要一定的技巧和經驗，最好請專科醫生進行；病情單純又比較輕的，可以在專科醫生指導下讓家人進行。
