媽媽吃兩盆油燜大蝦 幼兒喝母乳紅了眼
剛生完孩子沒多久的張女士嘴特別饞，得知附近開了一家油燜大蝦店，於是在前天一個人前往該店，一口氣就吃了足足兩盆油燜大蝦，過足嘴癮。吃飽喝足後的她，回到家給4個月大的兒子餵奶。隔天，兒子時不時揉眼睛，剛開始張女士並沒有太在意，小朋友揉一揉眼睛，可能是有灰塵進入眼睛。而隨後，兒子眼睛裏冒出大量的眼屎，她這才察覺到不對勁，於是將兒子帶就診。
檢查結果讓這位還在回味兩大盆油燜大蝦的媽媽傻眼，兒喝母乳紅了眼，兒子竟然感染了結膜炎。好好的怎麼會得結膜炎，經醫生問詢後得知，原來問題就出在前天張女士吃的那兩盆油燜大蝦上。吃完油燜大蝦後餵奶，導致孩子上火眼睛不捨，孩子眼睛難受再頻繁揉眼睛，從而造成眼部感染。
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辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因爲這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。
只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因爲這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
刺激性食物：因爲哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
巧克力：因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。
醃製的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量爲4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
吃過量味精：食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長髮育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
