豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲，然後準備四杯酸奶或者奶酒與之混合，再加上豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放進冷藏室。以後每天早上喝半杯就可以了。
芹菜蛋羹
準備芹菜300克，洗淨之後切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，然後加上一些麪粉和一杯濃肉湯，一個蛋黃，最好是在熱的時候服用。
胡蘿蔔羹
取兩根胡蘿蔔，切成細線狀，然後跟冷牛奶（加熱過的）150克混合，攪拌均勻，加上一些鹽。每天吃一杯，分三次服用，連續服用一週有效。#p#副標題#e#
蜂蜜果丁
取核桃仁200克，搗碎後與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，再加上蜂蜜100克，調和攪拌即可。每天吃一食勺就行。
葡萄人蔘補酒
取桂皮20克，人蔘20克，加入到1公斤白葡萄酒中，密封浸泡15天。然後每天服用一杯（50-80克）就可以了。
其實，有很多女人都有腎虛的毛病，一旦出現類似症狀不妨嘗試一下上面的幾樣食物，效果不比那些藥物差，還沒有什麼副作用，可以當做美食享用哦！
