男士平時工作比較忙，對於自己的身體都不是很注意，當男士出現腎氣不足的時候，就會感覺到身體健康的重要性了。腎氣這可是決定了人的生老病死，要想身體健康首先就要補充腎氣。當身體腎氣不足的時候，就會出現許多的不良症狀，不少男士朋友都好奇腎氣不足會脫髮嗎？腎氣不足如果得不到及時改善的話，對健康也是極其不利的。
1、腎氣不足容易掉頭髮
現在不少男士年紀輕輕就開始出現掉頭髮和白頭髮的現象，其實這也是在暗示身體腎氣不足，男士遇到這種情況不要不當回事，這可是關係着身體健康，建議及時補充腎氣。
2、愛吃味道濃的東西
腎氣不足通過飲食習慣就能看出來，一般腎精不足的人都喜歡吃一些重口味的食物，比如沒有辣椒不下飯，但是這樣只會讓人的胃功能越來越弱，而且對味覺也會明顯沒有以前敏感了，所以每次吃飯的時候都會選擇味道濃的食物飲用，這種情況說明已經是腎氣不足了。
3、精神狀態不好
現在許多男士都有熬夜的習慣，有的人熬夜沒有問題，但有的人晚睡一會第二天精神狀態就會特別的差，這說明你的肝腎出現問題，身體出現腎氣不足的時候，腎水便不能滋養肝木，整個人看起來就會顯得精神很差，建議及時補充腎氣。
4、睡覺總愛出汗
一般睡覺總愛出汗的人，這也說明你的腎臟出現了問題。睡覺愛出汗在醫學上來講這是屬於“盜汗”，汗爲心液，晚上睡覺出現盜汗的現象，這是因爲氣陰兩虛，這個時候就要多補補腎氣了。
