現在四年一度的世界盃已經正式打響了，而在這個時候，因爲時差的問題，很多比賽都是隻能在晚上的時候才能看，這樣就導致男人只能熬夜看世界盃，在看世界盃的時候，很多男人基本都是一起坐着喝啤酒吃小龍蝦看世界盃。但是久坐、熬夜、啤酒、小龍蝦等四大因素則會導致前列腺受到傷害，這個也是爲什麼在世界盃的時候，我國前列腺疾病高發的主要因素。那麼你知道在世界盃的時候，我們要吃哪些食物保護前列腺呢？如果你想要看世界盃又不傷前列腺的話，可以跟隨小編一起來看看下面的幾款食物。
保護前列腺的食物
番茄
番茄是比較常見的一種食物，具有強大的抗氧化性，可以幫助我們消除體內的自由基，從而降低前列腺癌的發病機率，達到保護前列腺的作用。所以在這個時候最好要每天吃一個番茄是最好的選擇。
吃南瓜籽
南瓜籽也可以算是比較常見的一個零食了，而在看世界盃的時候，吃一點南瓜籽也是很不錯的選擇。南瓜籽也是具有保護前列腺的作用，可以預防很多前列腺疾病，因爲南瓜籽裏面難以的脂肪酸是可以起到這個作用。
洋蔥
洋蔥這種食物的美味是大家都很喜歡吃的，但是主要是因爲其辛辣的味道讓我們在做這道菜的時候比較麻煩。但是根據研究表明，洋蔥裏面含有不少的前列腺素，是可以保護前列腺的，在平時如果經常吃洋蔥的人，其患上前列腺疾病的機率是比較低的。
生蠔
想要保護前列腺的話，吃生蠔也是很不錯的選擇，因爲生蠔裏面不僅僅含有可以提高性能力的鋅元素，也具有保護前列腺跟修復細胞的抗氧化劑。所以說男人在看球賽的時候可以吃些生蠔，是一舉多得的做法。
石榴
石榴裏面含有不少的花青素跟多酚等營養物質，其抗氧化性是非常強大的，也具有消炎的作用。其中的抗氧化劑可以保護我們的前列腺不受傷害，而消炎作用則可以預防前列腺炎的發生。所以說石榴也算是保護前列腺中一種很不錯的食物。
紅棗
紅棗是具有補血的作用，而根據中醫的解釋，如果氣血充足的話，就可以促進肝臟跟前列腺的排毒，能夠保護肝臟跟前列腺的健康。所以說每天吃3個紅棗也是不錯的選擇。
上面講了幾個可以保護男人前列腺的食物，如果你是資深球迷的話，在世界盃舉辦的時候，真的是要吃這些食物，不然看了世界盃，傷害前列腺就得不償失了。（本站()專稿，如需轉載請註明出處。）
