做爲一名女性，有的妹子覺得當女生真心的不容易啊，每個月還要面對這煩人的“親戚”，也就是大姨媽，親戚到來了，很多事情都不能做了，比如K歌，運動等等，很多想吃的也都不能吃，比如想喝奶茶，美味的冰淇淋等等，只能看不能吃，太痛苦了有木有啊。而且一到特殊時期，很多妹子的皮膚還出現問題了，不是發黃就是長痘，每天看着自己臉唉聲嘆氣的，這可如何是好，不要着急，這個時候雖然皮膚容易出問題，但也是護膚的一個好機會，機會抓住了，正確護理，皮膚那是相當的好了。
在這裏我給大家推薦幾款例假期間吃了可以讓皮膚更水的食物，你如果喜歡的話就趕緊吃吃看吧。
奇異果
這種水果個頭不是很大，但是營養卻不低，而且味道還很不錯，酸酸甜甜的，主要是裏面維C的含量非常之高，妹子們如果常吃對皮膚也好，吃了還能美白，何樂而不爲呢？所以有空的時候去超市買幾個回來，用勺子挖着吃吧，當然家裏如果有現成的酸奶，也可以做成獼猴桃酸奶來吃，味道很是不錯。
獼猴桃酸奶杯
材料：奇異果1個、酸奶1小瓶。
做法：
1.把上面的獼猴桃和酸奶都準備好放在桌子上，把獼猴桃先洗好。
2.然後用水果刀去皮之後，切成一片一片的，放在碗裏。
3.把切好的獼猴桃粘在杯子的邊上，然後再把買回來的酸奶倒進去，可以在最上面放點東西點綴一下，這個時候，美美的又好吃的獼猴桃酸奶就做好了，趕緊找個安靜的地方慢慢吃吧。
小貼士：做酸奶杯不一定只放獼猴桃，其它好吃的水果同樣可以。
石榴
石榴非常好吃，而且女性吃石榴更好，可以起到抗衰老的作用，所以妹子們要多吃才行。
石榴汁
材料：石榴一個，水少許，榨汁機要備好。
做法：
1.把材料中的東西都準備好。
2.石榴買回來之後把兩頭切了，剝好，把石榴一顆顆剝下來放在碗裏。
3.把剝好的石榴倒在榨汁機裏，加上一點點水，然後選擇榨汁的功能，美味的石榴汁就完成了。
4.然後把榨好的汁倒在杯子裏面就可以慢慢喝了。
小貼士：石榴因爲有籽，所以有時間的話最好是榨兩次，這樣石榴汁的口感會更好。
黃瓜
黃瓜我們經常吃，而且黃瓜可以生吃，它的營養也不低，吃了對皮膚好，尤其是對付臉上的細紋效果非常明顯，用了還能美白皮膚呢。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
