一、哺乳期乳房保養
1.乳頭護理不可少
哺乳期女性對於乳房的護理是不可缺少的。孩子頻繁吮吸乳汁，女性的乳頭需要和乳汁接觸，女性乳頭就容易受到一些傷害，比如出現溼疹或者是乳頭皸裂的情況。
想要做好乳頭護理，需要了解正確的護理方式。比如我們可以在母乳餵養之前擦拭乳房，建議用溫開水和柔和的布進行擦拭。要是女性出現了乳頭破損的情況，建議用吸奶器吸奶，用奶瓶幫助寶寶餵奶。這樣才利於女性的乳頭更快恢復健康。
2.良好哺乳習慣的養成
對於母乳餵養，養成良好的哺乳習慣是非常有必要的。比如在選擇乳罩的時候，要注意乳罩的大小和寬度，方便女性進行母乳餵養。
想要養成好的母乳餵養習慣，需要注意餵養次數以及母乳餵養時間的安排。比如爲了不影響女性乳房的大小，兩邊乳房的餵養次數要合理分配。母乳餵養的時間也要合理，建議一次餵養十分鐘即可。
要是乳房量充足，一次沒有吮吸乾淨的話，還是建議用吸奶器將乳汁吸出來，這樣才能夠防止出現乳房結塊的情況。
3.乳罩選擇很重要
女性哺乳期間，需要選擇哺乳期專用的內衣。哺乳期女性乳房大小會增加，女性需要選擇寬度和大小適宜的乳罩。當女性開始進行母乳餵養的時候，需要先撥開乳罩，這時要是乳罩太緊，容易摩擦女性的乳房，導致女性乳房健康受到影響。
在清洗乳罩的時候，建議要單獨清洗。由於乳罩衛生關係到女性的乳房衛生，要注意手洗乳罩晾乾。
4.預防乳腺炎
哺乳期的女性容易引起乳腺炎的情況。乳腺炎的引發原因很多，比如女性的乳汁淤積或者是女性乳房中出現堵塞，難以排出乳汁引起的。
想要預防乳腺炎的發生，建議女性們需要學會幫助自己的乳房進行熱敷，比如選擇用手指輕輕的按摩乳房，並向外進行牽引，反覆操作。等到乳頭軟了之後，再按摩另一邊的乳房。
二、哺乳期乳房症狀護理
1.乳頭凹陷護理
處於哺乳期的女性要是出現了乳頭凹陷的情況，那麼乳汁很難被吸出。要是乳汁排出不順暢的話，那麼容易引發相關炎症。緩解乳房凹陷問題，需要注意輕輕將凹陷的乳頭清洗出來，後來再用吸奶器將奶水吸出來。
2.乳頭皸裂護理
對於乳頭皸裂的問題，我們需要注意預防乳頭感染，比如在餵奶之後，建議用抗菌的藥物進行塗抹。等到下一次需要餵奶的時候，再將這些藥物清除乾淨。
3.乳房溼疹護理
對於乳房的溼疹問題，建議需要時常保持乳房的乾爽，乳頭出現溼疹之後，要注意及時擦拭乳房旁邊的乳汁，防止出現溼疹加重的情況。要勤換乳罩，這樣才能夠保證乳房處於乾淨的環境。
哺乳期乳房保養對於女性健康來說特別重要，希望女性們能夠在保證寶寶母乳質量的情況下，護理好自己的乳房。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
