女人胸越大越易得糖尿病？
《加拿大醫學會雜誌》刊登一項爲期10年的研究發現，女性胸部越大，糖尿病危險越高。
多倫多大學學者們進行了一次調查，對象是將近92000名平均年齡38歲的中年婦女。調查者先是對她們20歲時胸部大小情況做了瞭解，然而又把其中患有糖尿病女性與其年輕時胸部大小進行了比對。
結果，調查者驚訝地發現：那些穿A杯胸罩的女性患糖尿病的機率最小，與她們相比，穿B杯胸罩的女性患糖尿病機率高32%，穿C杯的高71%，穿D杯的高58%。上述調查結果的得出，考慮到了包括遺傳和肥胖等諸多致病因素。
學者尚不清楚大胸婦女更易患糖尿病的作用機理，他們猜測很可能是胸部脂肪組織在起作用，它們的過剩能導致細胞對胰島素的抗拒。
女人如何預防糖尿病？
1、間歇鍛鍊
運動能提高內分泌系統功能，增加機體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進葡萄糖的氧化好運轉。所以，女人們要多多運動，進行高強度間歇式鍛鍊，比如，固定自行車衝刺6次，每次30秒，兩次之間休息4分鐘，可促進血糖代謝能力，降低糖尿病危險。
運動可有助減低血糖水平、減低身體對胰島素的依賴。需要注意的是，由於糖尿病患者有可能出現低血糖的症狀，運動前應先檢查血糖水平。若血糖過低，可進食一些含碳水化合物的小食，例如餅乾。
糖尿病患者適宜做的運動類別包括，健康舞、肌肉鍛鍊、四肢伸展，每星期可進行三至五次的運動，每次二十至四十分鐘。
確保運動前有足夠熱身，運動期間及之後要多飲水。若飯後常出現血糖升高，可考慮於飯後散散步。若同時患有其他病症，例如嚴重的視網膜病或高血壓，以步行、踏單車、游泳等運動較爲理想。
2、飲食調理
飲食直接影響血糖。糖尿病患者在吃飯時要關注升糖指數。改變不良飲食習慣，合理調整飲食結構，控制蛋白質、脂肪、糖分的攝入，增加碳水化合物的攝入。
升糖指數高的食物有烙餅、油條、糯米粥、土豆泥、南瓜、胡蘿蔔、西瓜等。另外，也應注意飲食搭配，如果把一頓飯的總量比作1，主食應占1/4，蛋白質佔1/4，蔬菜、水果佔1/2。這樣可以保證餐後血糖不會太高，有利於減輕胰島負擔，還有利於減肥，預防和治療併發症。
①早晨吃主食1兩，中午和晚上各2兩。飯菜莫太爛軟。吃飯要細嚼慢嚥。注意飲食順序。吃飯時，應先吃青菜、喝湯，最後吃主食。穀類、粗糧、細糧搭着吃。粗糧可以減少人體的攝取量，所以，糖尿病病人應多吃粗糧。
②含蛋白質比較豐富的食物有雞蛋、肉、魚、豆腐、牛奶等。早飯可以吃1個雞蛋，午飯不吃雞蛋。肉不要超過雞蛋的大小，如果吃魚的話可以稍微大一點兒，吃豆腐可以更大一點兒，喝牛奶可以更多一些。跟植物蛋白相比，動物蛋白跟人類相近，可以很好地被吸收利用，但也不宜多吃。
③蔬菜一定要少放油，最好涼拌或用水煮。生吃蔬果也最好在兩餐之間，西紅柿最佳，也可以吃一些火龍果、獼猴桃、蘋果，比較甜的水果要少吃。
3、心情愉快
要保持精神愉快，心情舒暢，遇到不順心的事要冷靜對待，妥善處置，切忌情緒急躁、煩惱不安。
女性糖尿病病因是什麼呢？
一、肥胖是妊娠糖尿病的首要危險因素之一
尤其是中重度肥胖孕婦，息上妊娠糖尿病的危險性，相當於體重正常者的22倍。原因在於肥胖者脂肪肥厚，而脂肪細胞的胰島素受體不敏感，通過反饋機制，刺激胰腺長期高水平分泌胰島素，招致內分泌失調而引起糖尿病。
二、膳食失當
比如孕婦無節制地進食，尤其是大量進食糖分高的果品，會對胰島素分泌帶來很大壓力，造成代謝紊亂，而一旦胰島素分泌失常，體內血糖得不到相應調節，妊娠糖尿病也就來了。
三、缺乏運動
孕期勤於活動的孕婦，發生妊娠糖尿病的可能性較小，比那些很少活動的女性要低23%。美國同行的資料亦顯示，快步走但不進行劇烈運動的女性，與妊娠糖尿病結緣的可能性，比那些緩慢散步的女性低34%。
