排卵期的測定方法
1.月經週期推算法
育齡女性一般每月排一次卵，由左右兩側卵巢交替排出或由一側卵巢連續排出。
2.基礎體溫檢測法
排卵後基礎體溫會升高，因爲排卵後黃體分泌的孕激素具有升高體溫的作用，能使體溫升高0．2℃一04℃，並且維持12—14天，因此測定基礎體溫可以準確地掌握自己的排卵期。
3.宮頸黏液檢查法
育齡女性在經期後，宮頸黏液經常有稠厚而量少的現象，甚至沒有稠液，這其實提示人體正處於非排卵期。
4.B超檢查法
B超檢測排卵期是最直接、最準確的方法，但需要由醫生操作。
5.尿LH試紙檢測法
尿LH試紙檢測法通常是在月經後第11一12天用尿LH排卵紙（各大醫院藥房、藥店有售）進行測試。測試時，將試紙上箭頭所指的一端浸入尿液中，保持30秒鐘後取出。之後按說明書上的提示，根據試紙的顏色變化確定測試結果。#p#副標題#e#
注意事項
1.排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張關於排卵期前有什麼症狀您瞭解了吧。
2.排卵期注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能xing交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3.排卵期內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
通過計算公式來計算排卵期方法一
目前最流行也是最通用的排卵期計算方法是這樣的：在女性下一次的月經潮來之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日當天，以及排卵日之後的5天，這十天時間稱之爲排卵期。
通過計算公式來計算排卵期方法二
通過計算公式來計算排卵期方法一通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單的。計算公式爲：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天爲基點，向後算天數。比如，某女此前幾個月月經週期最長爲30天，最短爲28天，則排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最後一天=30天—11天=19天，也就是說她的排卵期爲本次月經來潮的第10天，最後一天是本次月經來潮的第 19天。
通過一些常有的排卵期特徵來判斷
女性排卵期來的時候，伴隨的特徵一般主要有：1、白帶增多。2、體溫稍有上升。3、食慾下降。4、性慾增強。5、精神旺盛。6、抵抗力下降。7、排卵出血。8、小腹疼痛。9、腰痠。
