配方
鮮柿葉 3片
做法
用鮮柿葉3片或幹柿葉10克,白開水浸泡,上,下午各泡1杯代茶飲。
說明
本方富含維生素C,常飲可保證人體所需的維生素C。維生素C是眼球晶狀體的重要營養素,如果缺乏會出現角膜炎,前房、虹膜出血,甚至罹患白內障。
此外含維生素C豐富的還有柚子、梨、草莓、大棗、獼猴桃、刺梨等新鮮水果。其中刺梨含維生素C每百克達2585毫克,可做成飲料常飲。