月經是指每月一次的有規律的陰道流血。
當女性進入青春期後，卵巢逐漸成熟，並開始分泌女性激素，子宮內膜 敢隨之發生變化而產生月經。月經的形成過程大致如下：卵巢分泌雌激素，促進子宮內膜增厚、充血，在下次月經來潮前的第14天，卵巢開始排卵，並公泌大量的雌激素和孕激素，在這兩各激素的共同作用下，子宮內膜繼續增厚，並變得鬆 散，爲受精卵着牀和發育準備條件。右卵子未受精，兩種激素量急劇下降，子宮內膜剝離出血而發生月經。隨後子宮內臘在女性激素的作用下，再重複上述這種變化。
女性第一次月經來潮叫做月經初潮，簡稱“初潮”。初潮且般在13－15歲左右，體壯營養良好者可早至11－12歲，體弱營養不良者可遲至17－18歲。8歲以前月經來潮爲性早熟，它見於卵巢和腎上腺腫瘤。18歲尚未月經來潮爲性遲發，這種情況除見於發性閉經外，還可能是內生殖器官發育不良或畸形所致。
正常的月經：月經週期平均爲28天，提前或後7天，只要基本規律，就屬於正常範圍。月經持續時間一般爲3－5天，但1－2個月經期的月經血量爲20－120毫升，多數在50毫升左右。月經期大多無不適，有些人在經前或經期可有下腹脹痛、腰痠、乳房發脹、情緒不安等。
月經是女性性成熟的徵象之一，是成年女性正常的生理活動，它受生理、心理、飲食、環境等多種因素影響。很多女性在月經來潮前，有乳房脹痛、腹脹、下腹脹痛、易疲勞、憂鬱、失眠等症狀。如果在經前和經期能注意飲食調理，可減少和減輕經前症狀和不適感。
1.月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2.月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。
3.月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4.月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
女性在月經期間，應注意以下事項，可減少經前症狀的發生。
1.女性在月經來潮前應忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
2.有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
3.月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。
4.辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，菸酒等刺激性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。#p#副標題#e#
許多媽咪都關心着產後的第一次月經來潮會是什麼時候，但又不太好意思問別人。就像少女等待着自己的初潮一樣，這“第一次”讓人期待、又讓人擔憂，究竟什麼時候來？怎樣的出血量是正常？
網友媽媽的問題：我家寶寶五個多月了，我是順產的，現在還沒有來月經，請問有經驗的媽媽們這樣正常嗎？一般產後什麼時間來月經？
產後月經什麼時候會來？
不過，到底產後月經何時會來、何時會排卵，並沒有一個非常明確的時間，只是通常沒有哺餵母乳的媽媽會比哺乳的媽媽較早恢復月經週期。而以下時間是經過統計之後，得出的多數媽媽產後月經出現的時間，可以做爲其他媽媽的參考依據。
對於沒有哺餵母乳的媽媽
大約在產後6～10周，也就是產後3個月內，月經會來報到，並且可能開始排卵，但是也有少數人可能到產後4個月才恢復月經。
對於哺餵母乳的媽媽
大約在產後4～6個月月經會來報到，但是每個人的差異性很大。有些媽媽即使哺餵母乳，也可能在產後2、3個月就出現月經，也有些人是在產後1年左右才恢復月經。
因此，本站提醒大家：“第一次”月經，受哺乳影響最大
哺乳次數也與月經復潮的時間有着密切的關係。一般來說，每天哺乳的次數越多、吸奶的時間越長，月經復潮時間越晚;由於嬰兒開始添加輔食後，母乳餵養的次數和吸奶時間會發生改變，因此嬰兒添加輔食的時間越早，母乳餵養的次數及吸奶時間就會相應減少，月經復潮時間也會相應提前。復潮發生的時間因人而異，除了受到哺乳影響外，還與嬰兒開始添加輔食的時間、產婦年齡、卵巢功能以及內分泌功能的恢復情況等有關。
網友媽媽的問題一：我是開刀生的寶寶，100天過去了就上個月月底來了一次，這個月一直都沒有來？這個月十幾號的時候來了一天不多，現在白帶特別的多，但沒有異味，顏色是乳白色。
關於產後月經週期不規律
不論是否哺餵母乳，通常產後前幾次的生理週期都不是很規律，月經來的間隔時間、來的量等，都可能和懷孕前不太一樣，不過幾次過後就會趨於穩定。如果媽媽產後生理週期長期都很紊亂，必須諮詢婦科醫生，以免忽略了其他的生理問題。
本站溫馨提示：來經時間不規律的原因
新媽媽產後來經時間不規律，主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質病變包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等;藥物因素如使用內分泌製劑等，這些原因都可能使產後來經時間不規律。#p#副標題#e#
預防治療辦法
平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。新媽媽可以根據自己的實際情況自我調養：
1.注意保持心情愉悅。心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。
2.生活在舒適和諧的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利於疾病的康復。
3.參加活動，避免過於安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對健康不利。
4.在用藥的同時配合飲食治療，即可減少素藥對人體的損害，又能“補益精氣”，從而提高治療效果。
網友媽媽問題二：產後在做月子的時候惡露基本排乾淨了。10.27剖腹產生的寶寶，混合餵養了一段時間，現在基本人工餵養，但是現在在1.3日的時候來了月經，量不是很多，顏色比較深，有時候是深紅色，有時候是褐色，一直到今天還沒有乾淨！我不知道怎麼回事，這是月經還是惡露啊？
關於惡露與月經復潮的區分
惡露的特點：
產後一週內，惡露中的血比較多，所以惡露會有紅色或暗紅色的血塊，略有魚腥味;以後惡露顏色會慢慢變淡、變褐色，稱爲漿性惡露;漿液性惡露一般持續十天左右，惡露逐漸變成白色或黃白色，有點類似白帶，稱爲白性惡露。正常的惡露有血腥味，但無臭味，一般持續4-6周，總量250-500ml。若產後超過6周陰道惡露仍不乾淨，最常見的原因是子宮復舊不良、感染或胎盤胎膜組織殘留等，應及時到醫院就診，尋找原因，及時處理。另外，如果陰道出血量明顯多於平時月經量或者出血時間過長，應該及時到醫院就診，排除晚期產後出血的可能
月經的特點：
惡露逐漸轉變成白色惡露以後，沒有任何原因地變成出血，量就像過去的月經量或者比過去的量稍多，但沒有其它不適感，那很有可能就是月經復潮了。一般來說大部分媽咪的產後第一次月經量比孕前月經量稍多，一週內就會乾淨，不需進行特殊治療。
網友媽媽問題三：我產後已經8個多月了，第一次月經是從3個月時來的，前後時間大概4天左右，但到6-8個月的時候一次比一次少，通常第一天流量比較多，第二天流量一般，第三天是極少量。我還沒有做媽媽的時候無此種情況，請問各位有沒有這種情況，請大家交流下，
關於經血量少
原因
有的新媽媽產後月經週期正常，可是經量卻很少，甚至來一點點就完了，這就是“月經過少”的症狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產後大出血可造成身體血虛，以致月經過少;先天腎氣腎精不足，生產過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最後導致月經過少;有時內分泌正常，而子宮發育不良，子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或子宮內膜部分粘連，也能發生月經過少。
預防治療辦法
一般以預防爲主要的手段，新媽媽在平時應從以下方面注意防治：應儘量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術;應將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。
正常的月經量是多少？女性正常的月經量，大概在30毫升50毫升左右，但是這個量是不固定的，而且是因人而異的。如何來判斷月經是多還是少呢？如果每次月經後都貧血，那就是有問題了，應儘快去醫院治療;如果說沒有貧血，也沒有影響你的精力及日常生活，那就不用進行治療。
網友媽媽問題四：我順產完寶寶已經3個月了，因爲純人工餵養，第二個月就來月經了，量很少，但是現在第三個月的月經量非常多，幾乎是生孩子前的2-3倍。也沒有其他的異常現象，請教各位這種情況是否正常。
關於經血過多
原因
產後新媽媽如果月經規律，但每次月經的出血量很大，則說明月經過多。月經過多主要是由器質性疾病，如子宮肌瘤所致，但最常見病因還是排卵型DUB。正常情況下，每個月經週期的經血量一般不超過30毫升～50毫升如果超過80毫升，則可診斷爲月經過多。每個人月經週期的經血量都不相同，這隻能根據自己的情況來判斷了。
預防治療辦法
有很多方法可以治療月經過多，包括手術治療，如子宮切除和內膜剝除。另外也有大量藥物可以治療月經過多，如口服藥物或宮內節育器釋放藥物。產後通常採用藥物治療。
TIPs：新媽媽一定不可以亂用藥。應找出月經過多的原因，才能決定治療方案。自作主張地用藥，弄不好會帶來嚴重的副作用。有些新媽媽因月經不調，求治心切，用激素來治療，結果反而使病情加重。如果對性激素的使用方法、適應症掌握不準或不按醫囑用藥，常可造成月經紊亂、大出血或其他的合併症。因此，不宜濫服性激素來治療月經不調。
