月經是女性的生理現象之一。身爲女性朋友的你，通常會了解月經的到來日期。那麼你知道也有一些因素會導致意外狀況的發生哦。
“大姨媽”突然到訪，讓淺色的褲子或裙子泛紅。
很明顯，這是月經不調帶來的意外狀況，因爲月經的不定期來臨，往往讓女人防不勝防，常常遭遇尷尬。月經不調是一個統稱，它包括月經提前、延後、不定期，月經過多、過少等，是女性的常見疾病。
爲什麼：中醫一般會認爲月經不調是肝、脾、腎三髒出了狀況，會導致缺鐵性貧血。
對策：
·防止受寒一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
·多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
·調整自己的心態如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
·儘量使你的生活有規律熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
·必要時去看醫生如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
