現代女性經常會出現月經提前這種不良身體狀況，這也她們堪是煩惱。因爲月經的正常與否可是關係到女性的方方面面，絕對不能掉以輕心。那麼，女性就更應該先搞清楚原因，不管是在病理方面，還是飲食方面都要有一個瞭解。
什麼是月經提前
正常女性的月經週期爲28天左右，如果月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱爲“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早”。如僅超前3~5天，且無其他明顯症狀，屬正常範圍。偶爾超前一次，也不算經期提前。
月經提前的原因
1、血熱氣虛導致
在中醫裏，認爲月經提前的原因是由於女性血熱、氣虛。當女性身體陽氣較盛，或是在過量食用辛辣食物或補品以後，都容易血熱，而血熱會是人體血液循環加速，也就導致月經提前。
2、與環境心情有一定的關係
月經提前來潮時，與自己的環境、心情等都有一定的關係，所以如果女性朋友在某個月過於勞累、壓力加大等都會導致月經提前，不過如果只是提前了7天，這都不用擔心，是正常的，但如果連續幾個月都是這樣，那就不正常了，需要儘快上醫院檢查一下了。
3、避孕藥導致月經不調
避孕藥導致月經提前，很多女性朋友喜歡在同房事後採用緊急避孕藥，但如果服用過多的避孕藥，也會導致月經提前，而且很多女性服用過緊急避孕藥以後，一般月經會有回潮。需要注意的是，緊急避孕藥一個月最多隻能服用一次，過多服用會導致身體內分泌紊亂。
月經提前的原因比較多，不過女性朋友如果只是偶爾的出現月經提前的情況，就不用擔心，但如果是長期出現就應引起一定的注意了。日常生活習慣對女性的身體有很大的影響，所以在日常生活中，女性朋友應該多注意營養，注意保持睡眠時間，不要吃油膩辛辣的食物，不要熬夜，保持正常的心態。
月經提前吃什麼
1、連根芹菜120克（洗精切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經前，早晚分兩次溫熱服用。有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經先期。
2、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣後放入調化後飲服。月經前，每日2劑連服數天。可清熱調經，用於月經先期血量多者。
3、幹芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用於血熱性月經先期。
4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗淨切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟後，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀，用於肝腎不足性月經先期。
5、材料取絲瓜籽50克，刺菜30克，然後用水煎熬，再加入白糖適量內服。
