月經提前屬於月經不調的常見症狀，很多女性朋友都出現過這種情況，一般認爲，月經提前不超過七天都屬於正常情況，但是提前的日子超過七天的話，就要引起重視了。那麼月經爲什麼會提前呢？女性如何調理月經不調呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
月經爲什麼會提前？
1、生活環境發生變化
居住環境變化、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經週期發生紊亂。
2、節育環的影響
有些女性上環後會出現月經提前的現象，這種情況不必過分擔憂，月經會慢慢恢復正常的。
3、情緒
女性的情緒發生波動，如大喜大悲，心情抑鬱，生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。
4、飲食
如果女性過量食用或者長期辛辣食物和補品，或者由於節食造成營養不良，都容易造成內分泌環境的改變，導致月經不正常。
5、藥物影響
有些藥物服用後會導致女性內分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病的藥物等。停止服用這些藥物後，月經一般會逐漸恢復正常。
6、氣虛
月經提前和氣虛有關，比如女性朋友工作壓力大，經常勞累過度，容易傷脾，從而導致氣虛。氣虛的人，往往脾虛，最終脾不統血，出現月經提前的情況。
7、器質性病變
月經提前還可能與器質性病變有關，比如生殖器官炎症，像陰道炎、子宮內膜炎、子宮肌瘤等生殖器官炎症，容易導致月經提前。此外，某些腫瘤、或是生殖器官發育不良，也可能導致月經提前。
8、血熱
血熱的人也容易出現月經提前的情況，導致血熱的原因比較多，比如體內陽氣過盛就會出現血熱的情況。比如吃辛辣刺激性食物或者補品吃多了，也容易出現血熱的症狀。血熱的人，體內血液循環會加速，從而導致月經提前。
女性如何調理月經不調？
1、緩解精神壓力
緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。
2、保持良好的生活習慣
女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
3、注意衛生
預防感染特別要注意外生殖器的衛生清潔，同時月經期絕對不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激、避免過勞等，都可從一定程度上調理自身的健康。
4、注意營養
女性月經不調該怎麼調理？多吃些營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣可有效調理女性的自身健康。
5、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動，這也是月經不調的一種調理方法，部分女性在經期容易出現下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等症狀，這只是精神緊張的表現。
6、做好飲食調理
月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，從而可緩解月經不調的病症。
由於女性在月經期會損失一部分血液，因此要多補充一些含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。除食物補充外，也可以通過口服補鐵製劑進行補鐵補血，不僅對於女性貧血有作用，對女性氣色等方面也有很好的改善。
