瞭解臨產先兆
1.臨產分娩前的2周，孕婦會出現不規則宮縮。特別是宮縮頻率不一致，持續時間不恆定，間歇時間長且不規律，宮縮強度不增強。常在夜間出現而於清晨消失，類似於散步等運動後出現腹部發緊的感覺，經過臥牀休息，宮縮就會很快消失。這段時間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，爲分娩準備充足的體力。如過早出現宮縮或伴有腹痛、下墜感、腰痠等情況應上醫院就診。
2.胎兒下降感由於胎先露部下降進入骨盆入口(入盆)，使宮底下降。初孕婦自覺腹部舒適，進食增多，呼吸輕快。常在2周左右會分娩。
3.分娩發動前24～48小時內，因成熟的子宮下段及宮頸不能承受宮腔內壓力而被迫擴張，使宮頸內口附着的的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細血管破裂而少量出血，與宮頸管內的黏液相混合排出，稱見紅。出現見紅後應注意休息。
出現以上情況，且非特殊情況妊娠，無需急着上醫院待產，可在家注意休息。
◆當出現以下情況時應上醫院
1. 陰道出血。出血量超過月經量，可能爲前置胎盤及胎盤早剝，應及時就診。
2. 陰道出水。如無規律腹痛，自感陰道有多量液體流出而不能自主，應考慮爲胎膜早破。胎膜早破可導致宮內感染及羊水減少，宮縮乏力，胎兒宮內窘迫，需及時臥牀且擡高臀位，立即上醫院就診。
3. 出現規律性宮縮。宮縮開始不太規則，逐步轉爲規律性宮縮，宮縮時間逐漸加長，間歇時間逐漸減少而且收縮力越來越強，腹痛逐漸加重。隨着產程進展，宮縮持續時間可長達1分鐘，間歇期可縮短至1～2分鐘。應準備上醫院待產。
瞭解產程 初產婦分娩分爲三個過程：第一產程(規律宮縮至宮頸全開，12～16小時)；第二產程(宮頸全開到胎兒娩出，1～2小時)；第三產程(胎兒娩出到胎盤娩出，10～15分鐘)。
瞭解自然產與剖腹產 剖腹產的併發症較自然產多，如新生兒易得產兒綜合徵(呼吸不佳，對外界不適應，呼吸弱，肌張力弱，哭聲小)，產婦創傷大，出血多，宮縮差。自然產因產道內缺氧有助於胎兒神經興奮性增加，肺內液體擠出，利於寶寶出生後及時適應外界環境。如無剖腹產建議，應選擇自然產。
產前呼吸模擬訓練 分娩時需要的呼吸方法：出現宮縮時，先行深吸氣，而後暫停屏住氣，向下用力直至堅持不住再呼氣。從吸氣到吐氣約需25秒；宮縮間隙，全身肌肉放鬆，可趁機做二三次腹式深呼吸，爲下次收縮用力準備。宮縮一次連續用力三次左右；用力時保持手、身體、腳原位不動，不必在乎姿態是否美觀，亦不要在乎是否排出大便。
預產期前一個月即可開始在家臥牀練習以上呼吸方法，但不宜用力。
心理準備 心情愉快，消除擔心。家人應多關心孕婦，化解其產前恐懼症。
物質準備 身份證、準生證、門診病歷、圍產期保健冊、生活用品等。
