哺乳是媽媽育兒的基礎工作，事實上母乳餵養的學問頗多，特別是夜間哺乳，更是有許多注意事項需要新手媽媽謹記。本期將爲新手媽媽們講述如何在夜間科學餵奶，以及夜間餵奶有哪些需要特別留意的地方。
新手媽媽夜間餵奶三大注意事項
夜間餵奶對於很多新手媽媽來說是件難事，不僅自己睡不好，掌握的餵養方式又不齊全，所以在夜間餵奶時很容易犯一些錯誤。著名兒科專家崔玉濤則爲新手媽媽總結了夜間餵奶的三大注意事項：
1、保持正確的哺乳姿勢。很多媽媽喜歡躺在牀上側身哺乳，認爲這樣比較省力，還可以多喂寶寶一會兒。事實上，這種姿勢弊端很多，一方面不僅讓人睏意難除，容易再次入睡；另一方面也存在壓住寶寶引發窒息的風險。
2、不要讓寶寶整夜含着乳頭。有些媽媽習慣讓寶寶整夜含着乳頭，認爲這樣寶寶餓了就可直接吸吮乳汁，自己也能睡個好覺，可謂一舉兩得。其實這種做法不僅會使寶寶發生窒息的危險大大提高，還容易引起乳頭皸裂。
3、餵奶後要拍嗝。很多媽媽在喂夜奶時，一旦哺乳結束就馬上將寶寶放下，自己倒頭大睡，殊不知這種做法也存在很大隱患。因爲寶寶的消化系統發育還不完善，時常會出現胃食管反流的現象，也就是常說的吐奶。而寶寶吃完後馬上平躺，吐奶的機率就更大。一旦吐出的乳汁被吸入氣管中，便會引起窒息。所以，哺乳後要輕拍寶寶的後背，確認寶寶不會吐奶後，再讓其安然入睡。
叫醒寶寶吃奶？計劃性餵奶沒有必要
寶寶會不會餓？會不會營養不良？很多媽媽會擔心類似問題，有些媽媽甚至會把育兒當成軍事化管理——吃奶的時間及奶量都有明確的計劃，制定後嚴格執行。比如媽媽計劃要在夜裏3時喂寶寶吃奶，那麼即使寶寶並沒有哭鬧或是主動吃奶的意圖，也會被媽媽叫醒吃奶。
著名兒科專家崔玉濤認爲，叫醒寶寶吃奶這種做法其實是沒有必要的，寶寶有自己的成長規律及需求。他強調，媽媽的哺乳也要學會隨機應變，甚至應該有意識地逐漸延長夜間餵奶時間間隔，培養寶寶睡整覺的習慣。
此外，高級育嬰師王菲也建議，從2~3個月起培養孩子夜間不吃奶，這樣父母、孩子都能安靜休息。她表示，晚上最後一頓遲一點喂。然後，夜間哭鬧要喝奶時，可以先喂點開水，慢慢地減少餵奶次數直至不喂。
媽媽煩心事：如何讓寶寶戒掉夜奶？
喂夜奶着實折磨人，既然知道了夜奶並非寶寶成長的必要條件，那麼如何戒除夜奶成爲了家長們關心的一個問題。戒除夜奶是一個漫長的過程，《實用程序育兒法》中就有介紹，要想逐漸幫助寶寶戒掉夜奶，需要注意一下幾點：
1、睡前餵飽。在寶寶睡前，寶媽一定要保證寶寶吃飽。哄睡之後，不要刻意將寶寶叫醒餵奶，寶寶只要自己不醒就說明不餓。
2、逐漸拉長夜間餵奶間隔。從四五次到兩三次，逐漸拉長夜奶的間隔，慢慢減少餵奶次數。如果是給寶寶喂配方奶，寶媽可以喂少量的水代替。如果寶寶喝下後，下次並沒有很快醒來，那就說明其並不餓。
3、不要用餵奶來解決一切問題。很多時候寶寶夜間醒來並不是因爲飢餓，而是他需要媽媽了。這時候你只要在他身邊哄哄他，給他及時的安撫，他就可以安睡了。
4、減少氣味對寶寶的吸引。母乳餵養的寶寶對媽媽身上的氣味特別敏感，所以媽媽在斷夜奶期間應經常洗澡和換洗衣服，儘量減輕氣味對寶寶的吸引。
專家答疑
1、如何改善長牙引發的夜奶？
著名育兒發展專家王榮輝表示，對於長牙引發的夜奶情況，家長們可白天增加寶寶的磨牙活動，比如一些質地較硬的物品，可以更好地緩解牙齦腫痛，也能加快寶寶出牙的進程，進而減少因出牙引發的夜奶需求。
2、餵奶時間怎樣安排才最佳？
高級育嬰師王菲表示，出生後餵奶一般是每2~3小時一次。時間安排大致是：6時、9時、12時、15時、18時、21時及夜間零時，直到第二天早上6時。嬰兒出生兩個月後，可逐步由3小時餵奶一次改爲4小時喂1次，大致是8時、12時、16時、20時、夜間零時，共喂5次。夜間不需要特意叫醒寶寶吃奶。
