夏天到了，天氣逐漸熱起來，討厭的痱子蠢蠢欲動。不僅僅是寶寶“深受其害”，孕媽也“難逃一劫”！那麼，孕媽長痱子的原因是什麼？如何預防？在日常生活中該如何護理？下面讓我們一起學學防痱妙招，讓孕媽過一個清爽、乾淨的無痱夏天。
▎孕媽長痱子的原因解析
痱子是由於出汗不暢引起的。
痱子是一種皮膚急性炎症，是由汗孔阻塞引起的，除手心、腳底以外都可發生痱子，常發生在頭皮、前額、頸、胸、臀部、肘彎等皺褶易出汗的摩擦部位。此外，紫外線照射、皮脂過多（肥胖者）及表皮細菌繁殖等也可能堵塞汗孔而產生痱子。
孕婦由於體溫較高，容易長痱子，長痱子時皮膚髮紅，然後出現針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。
肥胖的孕媽咪就更容易中招了！皮下脂肪層厚重，體內的熱量更難散發。而且胖媽咪的皮膚皺褶更多，出汗後更加難以蒸發。
痱子雖然不是什麼大毛病，但是皮膚灼痛，癢得厲害，使人十分難受，影響工作和睡眠，白天晚上都不得安寧。
▎大肚孕媽防痱大作戰
預防痱子，最重要的就是給孕媽咪創造一個舒適、涼爽的環境。
1.創造舒適的環境
一定要注意保持居家環境通風、涼爽，可以用風扇、空調降溫，減少出汗。室內溫度保持在25-28℃爲宜，與室內溫度應控制在5-10℃。
大量出汗後，及時用溼毛巾擦乾汗液，勤洗澡，勤換衣，保持皮膚清潔、乾爽，避免搔抓。
2.選擇棉質輕薄衣服
夏天，衣服要輕薄寬鬆、透氣，吸汗功能好，要穿寬大、薄而透氣性能好的棉布內衣。
3.適量補充水分
要多喝涼白開水、綠豆湯、銀耳蓮子湯等，多吃西瓜等新鮮的水果和蔬菜，幫助解暑降溫，但不宜多喝冷飲。
4.保持皮膚表面清潔
注意皮膚清潔衛生，勤洗澡換衣，保持皮膚乾燥。
5.洗完澡後護理工作
天熱時，最好每天洗澡 2～3 次，每次洗完澡後要注意擦乾脖子、腋下、大腿根部等皮膚皺褶處。
6.清淡飲食，多吃水果
飲食要清淡，少吃大魚大肉、辛辣刺激性食物，可以多吃一些冬瓜、苦瓜、西瓜、黃瓜等新鮮蔬果。
另外，還需要注意區別痱子跟溼疹、夏季皮炎等疾病。這些疾病都是表現爲皮疹伴瘙癢，在溫度升高時都會加重，但具體的皮疹表現與治療卻完全不同。媽媽們不能確定時，還是應該尋求皮膚專科醫生的幫助。
▎孕媽長痱子後的處理方法
1.物理方法
孕婦產生痱子後，應擦些清涼、無刺激的爽身粉。可以選用嬰兒專用的爽身粉，無刺激性，到時候寶寶出生了，一樣可以使用，一舉兩得。
當然也可以塗抹一些局部外用藥物，揩乾之後撒上痱子粉，亦可用爐甘石洗劑塗患處（切忌用熱水和肥皂洗，千萬不要用油膏類藥物，容易阻礙汗液蒸發，加重症狀）。
輕的痱子可用35%~70%的酒精輕輕塗抹消毒，以防感染擴展。
2.食療方法
一些下火、消毒的生鮮蔬果在去痱子方面往往能取到意想不到的效果。
苦瓜治痱子：最簡單的方法是將苦瓜搗爛取汁，直接塗抹到患處。或是選用一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，灌入中藥硼砂50克，硼砂融化後會流出水來，用這種水塗患處，效果極佳。
生薑汁治痱子：用鮮薑片擦身，可防止治痱子，如果已經有痱子了，用鮮薑片直接塗抹患處，幾個小時後就可消退，消失。
生黃瓜汁治痱子：用生黃瓜汁或黃瓜片分別塗擦於患處，一般2-3次可痊癒。
【編輯建議】
運用以上的小妙招，相信孕媽可以在一定程度上防治痱子，若是痱子遲遲不見好，且有日漸嚴重的祛溼，孕媽還是去醫院診斷爲好，切忌胡亂使用藥物！
