白天遇到的強烈刺激會在寶寶的大腦皮層上留下深刻的印象，到了夜深人靜的時候，其他的外界刺激不再進入大腦，這個刺激的銀基就會釋放發揮作用，讓寶寶做噩夢。除此之外，當寶寶身體不舒服或者有某處病痛也會做噩夢。當寶寶生長快，而攝入的鈣又不夠的時候，都會導致做噩夢。
寶寶做噩夢，家長要怎麼幫助寶寶遠離噩夢困擾呢？以下這幾點可以緩解寶寶做噩夢的害怕的情緒。
1、在寶寶做噩夢哭醒後，媽媽或者爸爸要及時把他抱起來安慰，撫摸輕拍，用甜蜜柔和的語言解釋沒有什麼可怕的東西，讓寶寶緩解對噩夢產生的恐懼感。
2、要了解寶寶在白天看見了哪些可怕的東西。向寶寶講清不用害怕的道理，免得以後再遇到繼續做噩夢。有的寶寶在下雨刮風時看到窗外的樹或者其他東西不斷地搖晃，就會和可怕的東西聯想起來，到了入睡之後自然就會做噩夢。所以媽媽可以帶寶寶到窗外去看或者打開窗戶，讓寶寶知道窗外其實沒有什麼可怕的東西。
3、做噩夢的寶寶在第二天往往還會記住昨晚夢中的怪物，媽媽可以讓寶寶將怪物畫出來，以培養寶寶的創造力，然後藉助於超人、奧特曼的威力打敗怪物，以安慰寶寶。
4、當寶寶初次一個人在房間睡覺時，因爲害怕而做噩夢。此時媽媽一方面要向寶寶將一個人睡的好處，另一方面也可以開盞小燈，以消除寶寶對黑暗的恐懼。也可以打開門，讓寶寶聽到父母的講話聲，感到父母就在身邊，這樣就可以安心入睡了。
5、預防寶寶做噩夢，父母在白天不要給寶寶太強的刺激、責備和懲罰。不要看恐怖的電視、電影和給寶寶講恐怖的故事。入睡前半個小時要讓寶寶安靜下來，以免過度興奮引起噩夢。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
