1-2歲期間，寶寶的體重應增加1-3千克，如果增長太快，媽媽就要小心孩子變成小胖墩了。雖然肥嘟嘟的孩子看起來可愛，但是你知道嗎，肥胖不僅會讓寶寶行動遲緩，還會讓寶寶智力發育受到影響。
營養過剩導致小兒肥胖
小兒肥胖大多是單純性的，雖然與家庭遺傳因素有關，但主要是因爲吃得過，活動又太少引起的。由於吃得多，過多的熱量變成脂肪儲存在皮下，皮下脂肪儲存越多，孩子就越不愛動，消耗的熱量就越少，剩餘的過多的熱量又都變成了脂肪。..。.這樣循環下去，寶寶就越來越胖。
一般說來，根據寶寶的年齡、性別、體重，超過標準體重的20%就屬於肥胖症了。
營養過程肥胖怎麼辦
1.寶寶脂肪攝入要適量
寶寶如果脂肪攝入過多，很容易發生肥胖症。寶寶膳食中脂肪攝入要適量，兒童脂肪供給量一般佔每日熱量供給量的30%左右爲宜。
膳食中的脂肪，包括烹飪用的油和各種食物本身含有的脂肪。儘量少吃油多的食物，而且選用植物油，不要用動物油。幼兒配方奶粉中的脂肪成分，營養價值較高，比例相對合理，適合寶寶消化吸收。但如果食用過多，更容易導致肥胖。
2.控制甜食，多吃蔬菜
得了肥胖症，就要注意給寶寶控制飲食，尤其是控制甜食和飲料等。但是含蛋白質的食物不能減少，因爲寶寶畢竟還處在發育階段，整天吃不飽也會影響他的身體發育，缺乏蛋白質更會影響他的生長。
可以讓寶寶多吃蔬菜，蔬菜富含維生素、礦物質，既能補充身體需要的營養元素，而且還能感到飽。多吃蔬菜可以控制寶寶食慾，讓寶寶能瘦下來。
3.寶寶要適當運動
得了肥胖症的寶寶，更要讓寶寶多運動。有條件的家庭可以讓寶寶去學游泳，目的就是讓寶寶把多餘的熱量消耗掉。堅持一段時間，寶寶體重自然就會減輕了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
