女性朋友孕育寶寶的地方就是子宮，但是隨着女性朋友年齡的增長，子宮也會走向衰老，問題也就越來越多，所以爲了可以更好的孕育生命，最好在最佳生育的黃金期懷個寶寶，而這個黃金期只有十年。
如果過了30歲的黃金期，那麼就沒那麼容易懷上寶寶。而且這個時期後女性朋友的子宮會有各種小毛病，但是也就可能因爲這些小毛病導致女性朋友無法受孕，想當媽都不容易了。所以女人懷孕生孩子也就那麼幾年，過了就很難再有那麼合適的條件生子。所以女性朋友應該要在這黃金期懷孕生寶寶。
女人的排卵期限一般就三十年左右，一生大概要排出4、500個卵子，每個月1個或者兩個，這樣大概三十年的時間，按照規律，生育能力最好的時期是在25歲左右，而後逐漸下降，過了35歲就會迅速下降了。而且年齡越大子宮的毛病越多，子宮是孕育寶寶的重要場所，如果過了黃金期，子宮出現個小毛病的話，那麼不孕的機率就會增加，就算是試管嬰兒也需要一個孕育的場所。所以在這個黃金期裏，女性朋友也應該要做好子宮的保養。
1、管好自己的性生活。
想要生寶寶，那麼性生活是必須的。如果沒有準備要懷寶寶的話，要注意正確的避孕方式，儘量避免流產或者刮宮，這是非常傷害子宮的，也容易引起子宮感染而誘發其他子宮疾病，從而導致不孕。所以在平時的性生活中應該要注意清潔衛生。
2、定期婦檢。
保護好自己的子宮是每個女性朋友的責任，不管是哪個年齡段的女性朋友，對自己的生殖器要負責任，定期到醫院做檢查，如果發現問題就可以及時的解決，才能爲生育做好準備。
3、儘量避免食用過多寒涼的食物。
女性體質屬陰，如果吃太多寒涼的食物，那麼就會消耗體內的陽氣而導致宮寒，寒涼的食物一般指西瓜、綠豆等食物。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
