導致孕婦外陰紅腫的原因有很多，比如像不合理的飲食、不舒服的內褲等，只要注意以下這四個方面便可以有效的緩解外陰紅腫症狀。
1.透氣內褲
對於經常有外陰紅腫等症狀的女性而言，在平時生活中如果經常性的穿一些不透氣內褲的話，就很容易導致外陰過分潮溼，因而出現有外陰發炎以及紅腫等情況。而且內褲如果內褲布料不夠柔軟的話，則還有可能會刺激外陰的皮膚，因此而出現有紅腫現象。因此孕婦一定要特別注意，應該儘量避免選擇穿太緊的內褲，最好是選擇一些透氣好的的棉織品。
同時還要注意，孕婦的內褲必須要經常性的換洗，因爲孕婦陰道分泌物增多，這個時候如果沒有及時換洗的話很有可能會導致細菌以及病菌的反覆感染以及交叉感染。
2.避免刺激
同時專家還特別提醒孕婦，在懷孕期間應該儘量避免長時間的站立以及坐立，否則的話都有可能會引起外陰紅腫等症狀。而且長時間的保持同一個姿勢，對胎兒也是非常不利的，因爲這樣很有可能會影響到血液循環，從而導致胎兒缺氧。尤其是在懷孕後期，這個時候更不要連續站立超過30分鐘，否則的話對外陰會造成很大的刺激。
除了要注意避免保持同一個姿勢太長時間之外，在平時生活中還應該注意適當散步，但是時間不宜太長。因爲長時間的散步會牽扯韌帶，從而導致外陰腫痛情況更加嚴重。
3.積極治療
導致孕婦外陰紅腫的原因有很多，其中各種婦科炎症是其中最常見的原因之一。因此孕婦要特別注意，一旦發現經常有外陰腫痛等症狀，那麼這個時候就應該積極去醫院檢查，一旦發現有炎症就要及時的治療。孕婦經常會因爲內分泌失調而患有炎症，最常見的就是陰道炎，比如像細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎等。
對於有婦科炎症的孕婦而言，在此期間應該儘量避免盲目服用藥物以及陰道上藥，這樣很有可能會因此而影響胎兒的健康以及正常生長髮育。
4.清洗外陰
有外陰紅腫等情況的孕婦在平時生活中必須要養成良好的生活習慣以及衛生習慣，除了要每天都勤換內褲之外，同時還應該每天都清洗外陰。最好是用溫開水清洗陰部，如果在清洗期間沒有改善或者有不適症狀出現的，則硬挨去正規醫院進行詳細的檢查以及治療。
有外陰紅腫等情況的孕婦在平時生活中必須要注意以上幾點，只有這樣纔可以更好的預防以及治療外陰炎症。除此之外還要注意觀察白帶健康，一旦發現有異常情況同樣要儘早檢查治療。
