兒童捏脊的好處-如何捏脊的方法
捏脊以“七“爲界線
捏脊有一個基本的手勢，兩隻手呈空拳狀，小指、中指、無名指自然彎曲。食指半曲，對準拇指。然後拇指在後，食指在前，從頸部的大椎穴（正坐低頭，大椎穴位於頸部下端，第7頸椎與第1胸椎之間，第7頸椎棘突下的凹陷處，約與肩平齊。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節爲第1胸椎）開始開始，邊捻邊推。捻的時候要把皮膚捏拿起來，一捻皮膚就會往前滾動，這樣一直捻推至尾骶部。在這個過程中要注意，就是雙手要夾緊督脈，不要分開，否則就起不到刺激的效果了。捏的時候要從上往下捏，這樣捏三遍。第四遍的時候，可以加上”提“。提的手法較重，刺激作用較強，所以前面要先做熱身。怎麼提呢？中醫有個說法，叫”捏三提一”，也就是說每捏三下，就往上提一下。由於女性腰圍處容易淤堵，所以捏的時候皮肉往往會“啪”的響一聲。這樣再捏三遍。
捏脊有什麼效果呢？比如失眠、免疫力低經常感冒、急慢性胃炎、胃腸炎，潰瘍病，以及女性常患的月經痛、月經不調等，用捏脊的辦法能起到很好的治療效果。此外，它對腸胃疾病，比如消化不良、腹脹、便祕、腹瀉等也有很好的治療效果。
如果是年輕媽媽，如果孩子出現不愛吃飯、偏食、腹瀉、嘔吐、便祕、易感冒等問題時，也可以用這個辦法。只是捏的時候方向有些變化。如果孩子的年紀大於七歲，可以像大人一樣從上往下捏。如果孩子不到七歲，要從下往上捏。
爲什麼以七歲爲分界線呢？如果你去看過兒科的話應該知道，七歲以前及七歲以後的孩子在看病時受到的“待遇”是不同的。七歲以前，醫生給這孩子看病不是把脈，而是推其食指上的“三關”（食指自下而上第一節爲。“風關”，第二節爲“氣關”，第三節爲命關），察其顏色。七歲以後的孩子看病，就會享受成年人的待遇，即把脈。因爲七歲前，孩子五臟未實，真陽未完全升發，這個時候把脈易失其真像。而捏脊選擇從下往上，就是幫他把沒有升發起來的陽氣升發上去。七歲後，孩子的脾胃開始健壯，陽氣充盈，氣機升得多降得少，也就是說陽氣降不下來。
這時從上往下推，就可使陽氣順勢下行，使陰陽交泰。爲了減少手對皮膚的摩擦，可以事先在孩子的背部塗上爽身粉。再就是捏脊要在空腹時進行，如果剛吃了飯，那就等2小時再進行。每天捏一次，7天爲一個療程。中間間歇1周的時間，再進行第二輪。現在就試試吧，說不定會給你意想不到的驚喜！
