作爲中國嬰幼兒睡眠研究領域奠基者，幫寶適育兒專家聯盟和與會的中外專家共同發佈了“金質睡眠宣言”（1／4張）
3月17日，由中華醫學會兒科分會呼吸學組睡眠協作組主辦的“中國嬰幼兒睡眠健康專題研討會”在京舉行。作爲中國嬰幼兒睡眠研究領域奠基者，幫寶適育兒專家聯盟和與會的中外專家共同發佈了“金質睡眠宣言”，倡議普及睡眠護理知識，倡導科學金質睡眠，旨在將兒科睡眠醫學知識社會化，讓中國嬰幼兒享受更健康、更科學的睡眠環境。同時，幫寶適和中國疾病預防控制中心婦幼保健中心於2009年開始合作，歷時近3年的《中國嬰兒睡眠健康促進研究項目》也發佈了階段性成果。該研究發現，使用紙尿褲的嬰兒比使用布尿布的嬰兒的睡眠效率顯着提高。
中國嬰幼兒睡眠問題超歐美兩倍
在該研討會上，中國疾病預防控制中心婦幼保健中心兒童保健部主任王惠珊公佈了一組數據：在美國，20-25%的嬰幼兒存在睡眠行爲問題，其中超過一半的問題是“夜醒”；而在加拿大魁北克省23.5%的5月齡嬰兒不能連續睡眠6小時。嬰幼兒的睡眠問題已經引起全球專業領域的注意。
儘管如此，歐美國家僅有20-30%的父母認爲孩子存在睡眠問題，而在中國，這項數據高達76%。對此，大會執行主席、首都醫科大學附屬北京兒童醫院教授劉璽誠介紹：“在國內，嬰兒期的睡眠障礙主要表現爲入睡和持續睡眠困難，所出現的問題可持續到幼兒期甚至兒童後期。”
而據劉璽誠介紹，寶寶出生後8～12周是睡眠發育的重要階段，很多睡眠問題都是因爲在這個階段沒有得到父母相應的重視，寶寶沒有建立好晝夜睡眠週期和睡眠-覺醒週期中的自我安慰能力而造成的。如果睡眠不好，往往會導致嬰幼兒白天表現睏倦、多動或煩躁，甚至嚴重影響其生長髮育。#p#副標題#e#
幫寶適育兒專家聯盟專家和到場的寶寶家長面對面交流，寄語寶寶健康成長（2／4張）
預防睡眠障礙需減少夜間打擾
如何才能建立嬰幼兒睡眠-覺醒週期中的自我安慰能力，從而預防睡眠障礙？
據北京協和醫院兒科主任醫師鮑秀蘭介紹，很多嬰幼兒的睡眠問題都是由於家長的打擾造成的，不當的看護行爲已經成爲引發兒童睡眠問題的主要因素。“新生兒的睡眠規律與成人有很多不同。在每一個深淺睡眠的週期結束時，寶寶都可能有部分程度的清醒，並出現抽泣或短暫的哭聲。”鮑秀蘭介紹說，這個時候，如果父母不做處理，寶寶將進入下一個睡眠週期；但現實中，很多家長會在此時檢查寶寶是否舒服、飢餓、尿溼，結果導致寶寶完全甦醒。
在家長的打擾行爲中，比較普遍的一種就是換尿布，而此次《中國嬰兒睡眠健康促進研究項目》研究成果恰恰顯示，使用紙尿褲的嬰兒比使用布尿布的嬰兒夜醒次數顯着減少，睡眠效率高5.2%，如果按夜間睡眠時間爲12小時計算，相當於多了37分鐘的睡眠時間；使用紙尿褲的嬰兒夜晚最長連續睡眠的平均長度比使用布尿布的嬰兒要長大約1.6小時。
劉璽城教授認爲，現在不少老人家覺得用布尿布會讓孩子更舒適，但事實上，布尿布由於容易尿溼，需要頻繁更換，反而會打擾寶寶的睡眠，不利於嬰幼兒睡眠自我安慰能力的養成。
可見，改變傳統睡眠護理方式，減少夜間打擾，可以有效提高嬰幼兒睡眠效率，預防睡眠障礙的發生。#p#副標題#e#
幫寶適育兒專家聯盟專家、北京協和醫院兒科主任醫師鮑秀蘭正在給寶寶家長解答疑問（3／4張）
“金質睡眠宣言”號召社會各界共同關注嬰幼兒睡眠
此次研討會的執行主席、幫寶適育兒專家聯盟成員劉璽誠表示，提高中國嬰幼兒的睡眠質量需要社會各界的共同努力，尤其需要向新生兒父母普及嬰幼兒睡眠知識。
作爲此次活動的贊助方，幫寶適長期關注嬰幼兒睡眠健康，一直支持嬰幼兒睡眠研究並向大衆傳遞科學育兒知識。寶潔大中華區對外事務部總經理胡馨如女士表示：“幫寶適未來還將會繼續和專家聯盟緊密合作，踐行‘金質睡眠宣言’，在科學研究和理念知識普及方面，爲中國寶寶的健康快樂成長做更多有意義的事情。”#p#副標題#e#
長期關注嬰幼兒睡眠的幫寶適品牌代表（後排左四）、幫寶適育兒專家聯盟專家和寶寶家長合影留戀（4／4張）
《金質睡眠宣言》：普及睡眠護理知識，倡導科學金質睡眠
1.學術層面：聯合社會各界力量，加強嬰幼兒睡眠的相關研究：
（1）新生兒常見疾病對睡眠的影響及應對策略
（2）嬰幼兒期睡眠對學齡期學習能力影響的遠期隨訪
2.社會層面：加強面向廣大年輕父母的關於嬰幼兒睡眠知識的教育工作，普及嬰幼兒睡眠護理常識，具體建議如下：
（1）寶寶出生即選擇柔軟舒適的內衣和乾爽紙尿褲，減少夜間打擾，創造舒適的睡眠環境
（2）3個月後，讓寶寶獨立睡眠，有意識地培養寶寶獨立能力的發展
（3）6個月後，夜醒不進食，避免尿牀，同時培養寶寶正常的飲食習慣
