“每次開學，都有半數以上的同學染上不同程度的 ‘開學恐懼症’，對回校上課產生恐懼、抗拒或者由此引發身體的不適。”對此，家長、學校和專家紛紛出來支招，提出了不少建議和應對措施，對成因的分析大多語焉不詳。
衆所周知，每次的寒假有一個多月，而這段時間學習任務少，學生們大多是天天蝸居在家看電視、上網，然後一到開學，又要恢復以前緊張的學習生活。這樣一鬆一弛，生活習慣和作息規律急劇變化，難免會對身體造成不良影響。
多年的教育減負，在競爭激烈的現實面前，還是收效甚微。家長疼惜孩子，在學校辛苦了，回家就百般呵護，這種心情是可以理解的，但這種做法卻是不明智的。如果把學校和家庭的界限區分劃得太大，把一個醜化成 “地獄”，再把另一個打造成 “天堂”，在這中間不斷 “輪迴”的孩子要想真正 “投胎成人”是很難的。
對於學生而言，放假在家的日子，也要適當的學習，不能一味的沉溺於電視和網絡；而在學校的時候，也不必高度緊張，只顧埋頭學習，應該多勞逸結合，養成良好的學習習慣。或許只有這樣，不把學校和家庭割裂開來，“開學恐懼症”才能真正得到醫治。
