想必大家在學生的時代都有這樣的一個經歷，那就是快到開學的時候，真不想去上學。現在想來或許感到可愛，但是現在孩子們的也會出現相同的問題，那麼現在身爲家長的我們該如何來預防孩子對於開學的恐懼症呢？下面我們一起來了解下吧。
1、“開學恐懼症”蔓延開來
假期即將結束，廣大中小學生下週就要返校。不過，不少學生卻表現出明顯不適應新學期學習生活的狀態。
面對開學，安徽一名14歲男孩小龍選擇了離家出走，並帶上近萬元的壓歲錢，打算四處流浪。在火車上，小龍遇到壞人搶劫錢包，所幸有好心旅客及時伸出援手，並將他送到乘警身邊，尋找家人。
一些學生表現沒有小龍那麼極端，但會有失眠或嗜睡、食慾差等症狀，有的還伴隨情緒低落、厭惡學習、焦慮不安等問題，個別年齡較小的孩子甚至想到上學就感冒、腹瀉。
2、心理脆弱、適應力差易患“病”
學生之所以產生牴觸上學的負面情緒，大多是由於在寒假瘋玩電子產品、成天看電視、飲食作息不規律、缺乏運動、睡眠不足等因素引起。而“開學恐懼症”也最容易找上那些對新環境適應力較差、心理素質較差、性格較內向或受老師批評較多以及過於追求學業完美的學生羣體。
3、如何讓孩子憧憬開學
心理專家認爲，這種情況很普遍，對大人孩子來說都很痛苦，所以確實需要注意。年紀小的孩子心理特點是，很容易興奮，且一旦興奮起來很難主動加以調節控制。如果在節日中讓孩子玩“瘋”了，要想在短時間內讓他重新接受和適應上學的生活，就會成爲一個大難題。
專家建議，讓孩子多與同學朋友交流。對於久未見面的同學，孩子可以主動多與其交流，聊聊假期裏的趣事，共同規劃新學期的目標；對於新進校園的學生來說，可以多向新同學介紹自己，以建立良好的人際關係，讓孩子對新學期充滿期待，把恐懼拋在腦後。
4、提前調整生物鐘
此外，可以嘗試的辦法就是給孩子一個過渡期，提前讓他們調整作息時間，在家按照上學的時間表來做。堅持早睡早起，合理安排學習、生活與娛樂時間，做到勞逸結合，以便養精蓄銳。不提倡的是，和假期裏一樣看電視到很晚、晚睡晚起的生活方式。要規定幾點起牀、吃早飯，讓孩子提前適應。
