告別恐懼症的最佳途徑是什麼？專家各有說法，不過衆多療法最終都要歸結到一點，通過脫敏來解除恐懼。本文將着重介紹臨牀上常見的物種告別恐懼症的途徑，看這些方法是如何告別恐懼症的。
什麼是恐懼症？
恐懼症，也叫神經性恐怖症，之指面臨不利或發病原因往往是內心情感體驗偏差，持續或反覆的現實環境刺激等，造成皮質雨皮質下部神經互相作用發生紊亂。
恐懼症所害怕的特定事物或處境是外在的，儘管當時並無危險。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。
恐懼症的主要臨牀表現爲
對特定事物的恐懼，包括本文中的死亡等自然現象；恐懼往往由幻覺、錯覺及妄想引起，病在深度幻覺中強烈發作。
恐怖症發作時，除精神極度緊張外，還伴有明顯的植物性神經系統症狀，如心悸、氣急、尿意頻頻、四肢顫抖、汗流不止等；恐怖往往與焦慮等症狀混合在一起，比如死亡恐懼症更多地表現爲對這一自身將來遭遇地焦慮，以至導致自主神經功能障礙。
告別恐懼症的五種最佳途徑
1 情景治療：讓患者在一個假想的空間裏，不斷地模擬發生恐懼症的場景，不斷練習重複發生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
2 強迫療法：醫生讓患者站在車水馬龍的大街上，或者讓患者站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對患者進行強迫治療。
3 認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴患者，這種恐懼是非正常的，讓患者正確認識人與人交往的程序，教患者一些與人交往的方法。
4 藥物療法：這是目前被認爲是最有效的治療方法。主要是針對患者的發病是因爲你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。
5 催眠療法：精神分析師將患者催眠，挖掘患者心靈或記憶深處的東西，看患者是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到患者發病的根源。
